|
|
       
|
|
|
|
|
| Lägsta-pris kalender |
|
|
|
Restaurangen
Restaurangen håller öppet alla dagar i veckan fram till 23:00.
|
|
tisdag
16°C
 3m/s | onsdag
16°C
 4m/s | torsdag
16°C
6m/s | fredag
17°C
5m/s | lördag
16°C
3m/s |
|
|
|
|
Hålla formen i sommar! | | 2010-07-07 13:35 | Kategori: Träning | Sommaren är ju en underbar tid för den som vill träna ute. Jag har kommit igång med mina powerwalks. Att cykla på långturer är också trevligt. Löpningsträningen tycker jag är jobbig när det är för varmt, men inte på höst och vår, då är det lagom temperatur.
Snart åker jag på semester som så många andra, och hur håller man formen då om man vill göra något mer än att gå, springa och cykla.
Det finns flera bra böcker man kan köpa med tips på övningar man kan göra utan att använda sig av hjälpmedel, styrketräning kan ju vara så mycket mer än bara vikter eller maskiner.
Paolo Robertos ”Träna en kvart om dagen” gillar jag, där finns både enklare och svårare övningar så det både kan vara lätt eller en utmaning.
Personligen så kommer jag köra mina powerwalks uppför ett berg i Grekland och kanske lite yoga på det, utöver den simmning eller vattenlek som alltid blir i havet. Några solhälsningar och krigare på stranden kan det nog bli, värmen kanske bara hjälper mig att bli mjuk.
Många av Coreövningarna gör man med hjälp av sin egen kropp och inte med redskap, som exempelvis plankan.
Har ni fler tips på bra semesterträning, tveka inte, skriv dem som kommentar till bloggen.
Annars, ta det lugnt i sommar. Get Movin /Maria
| |
| | | |
|
Visa alla inlägg
Arkivseptember 2010
augusti 2010
juli 2010
juni 2010
maj 2010
april 2010
mars 2010
februari 2010
januari 2010
december 2009
november 2009
oktober 2009
september 2009
augusti 2009
juli 2009
juni 2009
maj 2009
april 2009
mars 2009
februari 2009
KategorierKost
Träning
GET MOV IN´
Evenemang
Tävling
Allmänt
Erbjudanden
Chums
SkribenterMadeleine Berglund
Magnus Fernsten
Maria Björk
Märit Andersson
Andra bloggarOutside
Fredrik Schenholm
Generation Flinga
Stina Jakobsson
Katarina Woxnerud
Fredrik Paulún
|
| Namn:
| Kommentar:
| |
|
|