| | Sommarsemifreddo | | 2010-06-30 23:39 | Av: Märit Andersson | Semifreddo är en av mina favoriter. Lätt att göra (men det går åt många bunkar) & omtyckt av många. I sommar har jag hittat en ny favo med hallon och jordgubbar.
4 stora ägg
5 dl vispgrädde
5 msk socker
1 vaniljstång
2-3 droppar gul hushållsfärg
en nypa salt
100 g jordgubbar
100 g hallon
hallon och/eller jordgubbar till garnering (florsocker också om man vill)
Separera äggula och äggvita
Vispa vitorna styvt med en nypa salt (se till att ha rena vispar så att du inte vispat grädden innan, då blir det ALDRIG styvt)
dela vanlijstången och skrapa ut fröna ner i gulorna.
vispa äggulor, vaniljfrön, socker och hushållsfärg pösigt
vispa grädden
skär bären i bitar
Blanda ner äggvitor och grädde i skålen med äggulor
blanda sen ner bären
Häll upp i stor skål och ställ i frysen i ca 4 h (eller i avlång form om du vill kunna skära upp snajsiga bitar). Om du gör den dagen innan, låt stå framme ca 30 min innan den ska ätas, annars blir den stenhård och semifreddo ska vara halvfrusen. Garnera med bär ( och ev florsocker). Ät och njut. Räcker till ca 5-6 pers |
| | Kategori: Kost | Kommentarer (0) | |
| | Utomhusträning | | 2010-06-29 13:10 | Av: Märit Andersson | Nu är det inte många som vill stå inne och svettas. Jag tycker det är ganska ok, i alla fall med den panoramautsikt vi har från health cluben. I dag var vi dock bara två tappra på bike och core + Pernilla.
MEN i kväll kan du som hellre vill träna utomhus följa med på löparskola med Rosa. ALLA kan hänga med från nybörjare till avancerad. Samling i lobbyn kl. 17.30.
OCH imorgon kör vår nattis och life quality manager Weronika ett gympapass i Lillsjöparken, http://www.lillsjoparken.nu helt nära hotellet. Håll utkik efter oranga landrovern. Nånstans där håller vi till. Passet börjar 18.30-19.15. Välkommen!! |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (0) | |
| | Löpning, teknikpass! | | 2010-06-27 09:19 | Av: Maria Björk | Ja, nu är det möjligt.
Att i Bromma följa med på teknikpass med vår Marathon-löpare och Health Club Manager Rosa Escobar på Teknikpass.
På tisdagar kommer hon att köra kl 17:30.
Hon har lovat mig att man ska kunna vara både snabb och långsam, duktig och nybörjare och ändå kunna hänga med. Hon kommer att köra passen på ett begränsat område.
På tisdag kl 17:30 är första chansen och jag återkommer med fullständigt schema upplägg.
Jag själv har inte ens lärt mig att springa en hel mil ännu, och tror ändå att jag kommer kunna hänga med och lära mig något.
Så välkomna, vi kanske ses på tisdag. |
| | Kategori: Träning | Kommentarer (0) | |
| | Glad Midsommar till gäster och personal | | 2010-06-24 14:30 | Av: Märit Andersson | 
I dag blev det traditionsenlig midsommarlunch för all personal med glass, jorgdubbar, hemgjorda maränger och chokladsås (efter en helt underbart god ingefärsmarinerad fläskkarré med sky, frästa champinjoner och basilikamos)
Så här glada är vi på Mornington
GLAD MIDSOMMAR FRÅN OSS ALLA!! |
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (0) | |
| | Lyckad chumskväll i strålande solsken | | 2010-06-22 21:32 | Av: Märit Andersson | 
På väg mot kvällens chumsaktivitet vid Lillsjön med kajakerna i högsta hugg
Alla de 10 chums som va med i just i kväll
Lotteriet startar. Håkan väljer finaste karaffen i tron att någon ska ta den från honom
Tommy är dock inte sen att byta bort sin present mot en fin sommarkokbok.
Sen blir det paddling.
Mats och Niklas på väg att leta bäver som Märit sett simma i sjön 2007
paddling, krocket, lotteri, kubb och MIG. Dock inga bävrar. Nästa chumskväll blir antingen bryggbygge för att lättare komma i med kajaker. Eller bäversafari (hittade följande text på Wikipedia när jag googlade på bävrar Lillsjön: "Vid Lillsjöns utlopp i Ulvsundasjön finner man en unik bäverhydda där Stockholm stads enda bäver bor" Jag hade en SUPER TREVLIG KVÄLL. Tack alla chumsare som hade möjlighet att komma och tack till Moa som fixat så bra!!! / kram Märit |
| | Kategori: Chums | Kommentarer (2) | |
| | Vi rustar för våra små GET MOV IN´gäster | | 2010-06-22 12:12 | Av: Märit Andersson | 
Delar av vårt helglekrum har åkt ner i restaurang/lobby. Riktigt bra blev det med en egen liten hörna för småttingarna. Där får de va i fred utan att störa nån annan, men på nära avstånd från mamma och pappa. Dessutom kommer vi varje dag under sommaren ha en gratis rätt för barn upp till 7 år om förälder äter från menyn. Övriga rätter som vanligt halva priset för kidsen.
Å nu ska jag genast köpa in fler longboards. Våra gäster stora som små, lånar den och skejten dagligen (jag får lixom aldrig åka själv....) |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (0) | |
| | Det blir inte alltid som man tänkt sig | | 2010-06-20 23:30 | Av: Märit Andersson | speciellt inte när midsommarvädret kom en vecka före utsatt tid. "Personal med familj/vängrillkvällen" med kajakpaddling, kubb, badminton etc vid Lillsjön förbyttes (efter mycket velande, men sen kom en störtskur i vägen) till en
picknick i Roland Garross
å istället för att grilla fick systrarna Graaf steka
Sen blev det lotteri på hög höjd=alla fick pris
Morningtonbarnen är alla uppfostrade till att hålla GET MOV IN´fanan högt.
Blivande skejtstjärna med nya trix
Vi kör hellre slackline
Fotboll går väl att lira på taket?!
en ny samling av grabbarna grus... (ordinarie gäng e på föräldraledighet eller utlånade till Götet)
Härligt med en liten picknick i gröngräset. Fast jag hade trevligt ändå. Lyckades inte få nån bild på söta Elvira, 2 år som lyckades äta mest choklad av oss alla och såg väääääldigt nöjd ut.
|
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (5) | |
| | Säsongens sport, Löpning! | | 2010-06-17 15:39 | Av: Maria Björk | Nu när det äntligen är strålande väder (njua, i alla fall vissa dagar) så vill man ju ingenting annat än att träna ute.
Jag är inte riktigt förtjust i att springa, men jag är förtjust i att bli bättre, och bättre har juag blivit.
Tipsen för teknik och utrustning är många, och det jag alltid har hört är, bra skor med bra dämpning, bra uppbygd och så vidare.
Men vad säger de nya rönen och den nya trenden???
Barfotalöpning!!!
Det kan vara lite lurigt att lära sig springa barfota, och tekniken som man använder sig skiljer sig otroligt mycket från den man har med en dämpad sko.
Man springer mer på tårna och hälen slår knappt alls i.
Många kan inte ens ge sig tiden att lära sig, det gör ont i fötterna, skinnet är för ömt och tunt.
Nu kan man dock köpa "barfota-skor"!
Vad sägs om Vibram Five Fingers
www.vibramfivefingers.com
Som en sorts fingervante för fötterna. Den skyddar mot det vassa i underlaget, sulan hjälper till att bygga styrka i foten, men du kommer att ändra teknik om du testar. Vid barfota löpning minskar skaderisken då du får en annan hållning, tar kortare "tassande" steg och passiva muskler lär sig att aktiveras igen. Kolla in deras hemsida, är det något du skulle köpa för att testa? |
| | Kategori: Träning | Kommentarer (0) | |
| | Snart dax för Chumskväll | | 2010-06-17 10:16 | Av: Märit Andersson | På tisdag är det dags för chumskväll igen. Kl 18 samlas vi i lobbyn. Du som ännu inte anmält dig, gör det till moa.lidberg@mornington.se. Just nu är det 9 anmälda. Vore kul om du också kunde komma!!!!
Ganska svettiga aktiviteter va det sist.
Men då kan man också belöna sig med lite god mat och dryck.
Vi ses på tisdag!! /Märit
|
| | Kategori: Chums | Kommentarer (0) | |
| | Resultat Parloppet | | 2010-06-16 16:43 | Av: Märit Andersson | Å på förstaplats
Magnus (22:40) och Emma (24:23) = 47:03 (116:e plats av 500 mixade lag)
TVÅA
Martin (23:39 och Märit(24:00) = 47:39 (130:e plats. Vi hade kommit på 16:e el 17:e om Martin klätt ut sig till tjej. Ska fundera på hur vi gör till nästa år)
Sist men inte minst
Niklas (25:38) och Moa (32:51) = 58:29 och en 399:e plats
Moa kämpar i Hagaparken
Killen som sprang på 22:40. Vi visste att han va i form, men inte i så bra form. GRATTIS MAGNUS!!
Benen ville inte lyda, men envishet räcker långt. Niiiiiklazzzz vår pojk- och danzbandzkung
Dreamteam och hejarklack picknickar efter racet
Det va tungt, men nöjd med tiden trots allt.
|
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (1) | |
| | Parloppet i morrn i Hagaparken | | 2010-06-14 22:26 | Av: Märit Andersson | Du kan springa dam, herr eller mixed. 5 km åt varsitt håll, sen möts man på mitten och mål där starten gick (om jag fattat det hela rätt) http://www.parloppet.se
Morningtons uppställning:
Emma + Magnus = SANT (jag dumpad av Magnus för att Emma springer kilometern på under 20 min)
Niklas + Moa = SANT (även Niklas dumpade mig för life quality mastern Moa)
Märit + Martin = LIVSFARLIGA (Martin ställer alltid upp. Han har fattat vem som e chef). Vi har laddat med utgångna läkerol hela dagen och nu ska jag gå och smaka picknickkakan. Nån gång måste ju nån annan få vinna och det kanske blir i morrn eftersom jag både känner av knä, höft och fick en sträckning i vaden på Universeum (jag brukar inte gnälla, men krämporna gör sig till känna med åldern). MEN SKAM DEN SOM GER SIG. Inte vi, här springs ändå!! Ses i morrn./Märit |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (0) | |
| | Kitesurfing 11-12 september | | 2010-06-11 16:47 | Av: Märit Andersson | 
Ser ganska härligt ut va?! - kitesurfing - du surfar efter en drake på en mindre bräda.
Nu planeras det på hög nivå inför höstens alla aktiviteter. Först ut på schemat (bortsett från planerad "familjeGET MOV IN´lördag" den 4 september) är kiteskola. Håll ögonen öppna snart finns mer info under "erbjudanden" på hemsidan. Men du som känner att du är sugen redan nu, boka in lördag och söndag den 11-12 september. Du kan också läsa mer om kitesurfing på http://www.kitekalle.nu. Trevlig helg!!! /Märit
|
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (0) | |
| | God sommarvinegrätt till fisk | | 2010-06-09 13:58 | Av: Märit Andersson | mmmm vilken god "röra" (eller rostad majs och koriandervinegrätt för att citera menyn) jag fick till lunch här i dag. Ernestos recept. TOPPENGOTT. Kommer garanterat stå på mitt bord i sommar
Så här gör du
rosta majs i ugnen (så att den blir gyllenbrun)
låt svalna
blanda i;
olivolja
rivet skal av lime
lite saft från limen
hackad chili
riven ingefära
hackad koriander
salt och peppar
Servera till vit fisk (vi hade kummelfilé i dag) och NJUT!! |
| | Kategori: Kost | Kommentarer (0) | |
| | Återvinningsbara och SNYGGA skärp | | 2010-06-08 20:05 | Av: Märit Andersson | 
Skärp från tie-ups http://www.tie-ups.it
samlar man på sig några stycken kan man få så här snyggt i garderoben.
Varken Göteborgarna eller Italienarna gör en besviken när det gäller atmosfär (överallt), kläder (har alltid funnits roligare klädaffärer i Göteborg än i Stockholm), mat (Kometen http://www.restaurangkometen.se missa inte det. FANTASTISK OCH UNDERBART GOD mat under Mannerströms ledning. Ligger runt hörnet från vårt Stravaganzahotell) kaffe (behöver jag säga Mornington Stravaganza?!?!. Bäst i stan), uteserveringar (överallt och oftast, men inte alltid mysiga) och nya idéer.
Jag har ekiperat mig med ett återvinningsbart skärp i märket tie-ups (NK, så det finns i hufvudstaden oxå) och tre olika spännen (kan man köpa till). Går att byta bara spännet, eller både spännet och piggen. Eller byt skärp med nån annan som har annan färg. Snygga, (såklart) sköna och verkar vara riktigt bra kvalitet. |
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (0) | |
| | Rosa har klarat sitt andra Stockholm Marathon! | | 2010-06-05 17:52 | Av: Maria Björk | Nu är hon i mål.
Vår alldeles egna personliga tränare Healt Club Manager och elitmotionär Rosa Escobar.
På tiden 03:39:19 och placeringen 208.
Hon har bättre placering och bättre tid än förra året.
Stort Grattis!!!
Hon hade en liten men taggad hejjaklack på slottstrappan, som letade efter henne bland så otroligt många andra löpare. De flesta löpare sprang hon om och ifrån.
Hon har tränat länge och hårt och har en vilja av järn, så jag visste att det skulle gå bra denna gång också.
Nu är det vila och återhämtning som gäller för henne, och så får jag "intervjua" henne om hur det kändes när hon kommer till jobbet igen.
Återigen...
Grattis Rosa!
|
| | Kategori: Tävling | Kommentarer (2) | |
| | Vi har tur, Saltå Kvarn, nu i Bromma | | 2010-06-04 22:06 | Av: Maria Björk | Nu har Saltå Kvarn öppnat bageri här i Bromma.
Hur stor tur har vi.
http://saltakvarn.wordpress.com/2010/05/28/salta-kvarn-startar-nytt-ekologiskt-bageri/
De ska baka de vanligaste ekologiska bröden, med samma teknik som innan, lång jästid och stenugnsbakning.
I Järna ska de fokusera på nya recept och kurser.
De har ju ökat sin föräljning rätt ordentligt och på detta sätt så minskar de på utsläppen när de minskar på transporter.
Jag hoppas på samma som dem, ett Saltå Kvarn-bageri i alla städer :)
I vintras beställde jag min egen müsliblandning från deras hemsida http://www.saltakvarn.se/.
De har verkligen roliga och kanonbra idéer. |
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (2) | |
| | Först med det senaste | | 2010-06-03 23:35 | Av: Märit Andersson | Brukar inte jag va, men jag nosar gärna upp roliga, annorlunda och schyssta & bra varumärken som går bra ihop med GET MOV IN´. En av de senaste i raden är Maja Littmarcks fina armband http://www.littmarck.com. Kolla gärna "littmarcks fan page" på facebook. Oj, oj, oj. Inte bara vi som fattat att hon har en massa bra grejor. "Emil myssen" skriver Sofi Fahrman om på sin aftonbladetblogg. Hon e sen tidigare en stor fan av armbanden (å nu har även jag införskaffat mitt första).
Maja Littmarcks nya "emil myssen".
Har en massa annat kul och spännande på gång för GET MOV IN´. I LOVE MY JOB!!. Nu ska jag åka ner och få lite mer inspiration på vårt Stravaganzasysterhotell mitt på avenyn. Göteborgs "nya" hotellraket -The place to be. Hoppas verkligen de laddat med sitt nya kaffe och nya praliner som det bloggats flitigt om.
 |
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (1) | |
| | Nu är vi i mål!! Vårruset avklarat | | 2010-06-02 22:51 | Av: Märit Andersson | 
så här glad är jag efter målgång på 24:44 Min vånda över val av startfålla visade sig vara rätt. Peter Siepen frågade en tjej som stod i tävlingsklassen om hennes mål med loppetl! 5 min på kilometern svarade hon. Vänta här nu, då ställer man sig i ”springa” inte i ”tävla”. Men deltagarna på vårruset har sina egna regler, det märks ganska snart. Men det kanske är just det som är charmen. I kväll startade 19.000 tjejer!!!! Folkfest så det förslår. Å jag älskar att tävla när det är folkfest. Få springa om, bli omsprungen, dras med i energivågen. Känna sig nöjd tillsammans med tävlingskompisarna efter loppet Jag bestämmer alltid ett mål innan, sen reviderar jag det till nåt bättre. Alltså gå ut hårt för att sen öka. Lena Adelsohn Liljeroth och en tjej i knallgul tröja med ”Ljungberg” på ryggen fick stå skott för det i dag. Lena startade 5 min före mig och målet blev att springa ifatt och förbi henne. När vi passerade 4 km passerade jag även Adelsohn Liljeroth. Ljungberg tog jag rygg på direkt och vi låg etta och tvåa i vår startgrupp. När det var 200 meter kvar till mål spurtade jag förbi... Löjligt men sant 
Linda, Maria, Maja och Madde 
Att just i dag var en av årets varmaste och soligaste dagar gjorde inte saken sämre. Det blev picknick med hela glada, duktiga GET MOV IN´gänget. Nu e vi i mål!!! High five. |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (3) | |
| | Strosa, lunka, jogga, jogga fort, springa, springa fort eller tävla.... | | 2010-06-01 22:27 | Av: Märit Andersson | I morrn e det dax för 15 (?!, vem ska jobba egentligen?!?!?) av oss tappra tjejer från Bromma att vara med på en av vårens löparfester.
Sprang vårruset http://www.varruset.se för ungefär 20 år sen och tog mig runt på ren ilska över alla som BÖRJADE MED ATT GÅ FAST DE STÄLLT SIG I FÅLLOR DÄR MAN BÖRJAR MED ATT SPRINGA.
Har hört att det är likadant nu. Att folk ställer sig i fel tävlingsfålla alltså. Det är största våndan tycker jag. Var ska jag stå?! Springa, eller springa fort?! Det får bli springa, för jag har inte lust att va den som sinkar, då springer jag hellre om
Nu har jag missat senaste dagarnas våndor på hotellet, men tävlingsnerverna brukar vara igång på de flesta och mer eller mindre alla brukar känna av nån krämpa (jag själv min höft efter att ha tänkt att jaaa det är nog dax för en Veterantour eller Finnkampssatsning nu när Sunneborn hejat på... Not this year, ok?!).
Om jag känner mig krasslig i morrn ska jag tänka på min tappre & underbare son Wille snart 6 år. Han spydde som en gris i morse för att några timmar senare (efter lite tjat på mamma) glatt sparka hårda bollar mot husväggen, nicka och köra en massa fotbollstricks. I Lilleskuttpyjamas i och för sig, men ändå. |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (1) | |
| | Romeo och Julia | | 2010-06-01 10:05 | Av: Maria Björk | Ibland har man tur.
Igår blev jag uppringd av min gode vän greken som frågar om jag vill följa med honom och hans arbetskamrater på Romeo och Julia på Operan då någon kollega inte kunde gå.
Det ville jag absolut!
Jag har aldrig sett en balett förrut (utom de där Beatrix Potter-mössen på TV) och jag har heller aldrig tidigare varit på operan.
Det var en supertrevlig upplevelse.
Vi fick, enligt mig, bra platser, första raden, så man kunde se ner i orkesterdiket. För självklart var där en underbar orkester. Jag är så imponerad av att så mycket ljud kan komma ur vissa instrument, och det är första gången jag hör en harpa, som inte varit på TV eller Skiva.
Baletten var toppen, det var så mycket som hände på en gång att jag skulle kunna gå igen, bara för att kunna fokusera på andra figurer som dansar på scenen.
Det var mycket dramatiskt, så som Shakespeare kan vara, och underbart intressant trots att det var helt ordlöst.
http://www.operan.se/Hostens-repertoar/Romeo-och-Julia/ se mer information i denna länken.
De spelar till den 11 juni. Jag kan varmt rekomendera.
Mina tidigare Shakespeare-upplevelser sträcker sig till Roma Teatern som jag sett vid 2 tillfällen, en gång var det "mycket väsen för ingenting" och en gång "Richard III".
Lite långt från Bromma och Stockholm, men utomhusscener är mycket trevliga.
|
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (0) | |
|
Visa alla inlägg
Arkivseptember 2010
augusti 2010
juli 2010
juni 2010
maj 2010
april 2010
mars 2010
februari 2010
januari 2010
december 2009
november 2009
oktober 2009
september 2009
augusti 2009
juli 2009
juni 2009
maj 2009
april 2009
mars 2009
februari 2009
KategorierKost
Träning
GET MOV IN´
Evenemang
Tävling
Allmänt
Erbjudanden
Chums
SkribenterMadeleine Berglund
Magnus Fernsten
Maria Björk
Märit Andersson
Andra bloggarOutside
Fredrik Schenholm
Generation Flinga
Stina Jakobsson
Katarina Woxnerud
Fredrik Paulún
|
|
|