| | 1:a på Stavgångsbrännet | | 2010-05-30 22:05 | Av: Märit Andersson | 
Så här glad va Sophia när hon vann Stavgångsbrennet, http://www.stavgangsbrannet.se i torsdags. Tur att hon kan gå så snabbt för hon fick samma kväll rycka in i restaurangen när det va mer än mycket att göra i restaurang & bar
Maria och Mary Ann va också med på Stavgångsbrännet. Å nu till veckan är det både Vårruset och Stockholm Marathon. Vi ses i spåret antar jag/Märit "sunneborn/bergkvist" Andersson |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (2) | |
| | FRISK(Friskvårdsföretagens branschorganisation) arrangemang på hotellet i dag | | 2010-05-28 18:14 | Av: Märit Andersson | 
Så här glad och laddad va Michael Södermalm http://www.starkare.nu när han skulle gå upp och föreläsa om "Vinnande ledarskap & coaching" på FRISK http://www.friskorg.nu heldagsarrangemang i Bromma.
Kent Orrgren från SATS http://www.sats.se, FRISK ordförande. (Varför känns det som om jag borde gå fotokurs hos Fredrik Schenholm. Det måste va fel på hotellets kamera...).
Härlig, inspirerande och kul dag, med lite nya kontakter, motivation, ny kunskap och möjlighet att få visa hotellet för många träningsbranschkollegor. HIGH FIVE!!! |
| | Kategori: Evenemang | Kommentarer (2) | |
| | Överaskande illa! | | 2010-05-27 16:12 | Av: Maria Björk | Idag sitter vi på kontoret och är ganska trötta, man blir inte så syresatt av att bara sitta vid sin dator.
Istället för att vara smart och kanske göra några yogaövningar eller bara sträcka på sig, kläcker vi den underbara idén att köpa en liten läsk.
Sagt och gjort, men då börjar tankarna snurra.
Jag själv, och kollegan Maria, dricker sällan läsk, men känner båda riktiga stordrickare.
Jag sätter mig vid datorn och slår på läskdrickande per person och år och får upp 90 liter läsk per person och år i sverige.
Om jag tar i, så dricker jag 5 liter läsk per år, någon annan dricker de övriga 85 och så är det nog för rätt många.
Vi svenskar äter också 17 kg godis/choklad per person och år, och där kan jag tyvärr inte skryta med någon låg konsumtion. Men jag vet ju de som knappt äter godis alls.
Var femte skolbarn i sverige bär på övervikt och 3-5 % räknas som feta.
Vad gör vi med oss själva?
Jag har dessutom läst att vi äter mindre och mindre lightprodukter och ökar vårt intag av både smör och smörgåsmargarin. Så vi byter alltså inte ut produkten, vi lägger till mer.
Visst, light kanske inte är det bästa, om vi får i oss sockerarter som inte stoppar vårt sötsug, men som inte är naturliga. Men vi måste ju börja fundera på hur vi ska må i framtiden, kollektivt!
Läsken smakade inte så gott efter denna google-sökning, nästa gång blir det nog några yogaövningar eller en promenad som inte slutar på kiosken. |
| | Kategori: Kost | Kommentarer (0) | |
| | En helt vanlig dag på jobbet | | 2010-05-27 12:22 | Av: Märit Andersson | 
Pernilla på hotellets nya longboard. Linda på "vanlig" skateboard
Linda D, gammal van skejtare som verkar kunna en hel del trick
Karun verkar också hittat en hobby. Själv föredrar jag longboarden. Det var GRYMT KUL!! Ska tydligen vara underbar i backar (vi har ju en här utanför) & är gjord för längre skateturer (undra hur lång tid det tar Täby - Bromma t&r). Kändes lite som att surfa. Vill du testa?! Kom och testa!! Nu måsta jag leta skydd och schyssta, snygga hjälmar. /Märit |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (1) | |
| | Första dan på jobbet för elitidrottaren Aron Anderson | | 2010-05-26 14:22 | Av: Märit Andersson | 
Aron sammanställer förbättringsåtgärder för health cluben. Enkla men kloka saker som man absolut inte tänker på när man själv inte är utsatt. Om Aron kan ni läsa mer på http://aronanderson.se
För er som inte hängt med i bloggen så skall Aron bla hjälpa oss med att bättre anpassa oss för funktionshindrade. Eftersom han själv tränar och tävlar på elitnivå så innebär det att han kan jobba strödagar då och då. Passar även oss utmärkt. Välkommen Aron!! |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (1) | |
| | Fitness Magazine på klätterväggen | | 2010-05-25 09:40 | Av: Märit Andersson | 
I går hade Linda Eriksson från Fitness Magazine http://www.fitness-magazine.com tur med vädret när hon och Sofie Lantto testade klätterväggen. Sen tog de sig en tur på rullskidor och hann även med att testa Rosas flexpass.
För att sen natta in i vårt fina "Eleiko-GET MOV IN´rum".
|
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (1) | |
| | många fina saker finns det | | 2010-05-24 22:59 | Av: Märit Andersson | 
e det möjligt att ens försöka motstå inköp av denna?! Puhhh, i jakten på snygga skatehjälmar, dök den här skönheten upp. Vi får se, kanske blir en sån också, http://www.boardstore.se
|
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (0) | |
| | Maria Akraka på tidningsomslaget. Bilderna tagna hos oss | | 2010-05-24 11:56 | Av: Märit Andersson | 
Maria Akraka första gången på slackline. INTE illa!!!! Bild tagen i konferenslobbyn. Så kan det gå till hos oss på kafferasterna...
En gång elitidrottare, alltid elitidrottare. Här ger vi inte upp förrän vi fixar det. Foto: Fredrik schenholm
Sitter med ett rykande färskt och riktigt fräscht omslag (krispigt rosa med fatboys som pryder halva tidningen och resten av halvan snygga, färgstarka Maria Akraka) av tidningen Konferensvärlden. I tidningen ett 6 sidor långt reportage om Maria, med många fina bilder från hotellet. |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (0) | |
| | Träning med Mattias Sunneborn | | 2010-05-24 09:21 | Av: Märit Andersson | 
Några av oss som va med på "se min sport" med Sunneborn i fredags
Kom igen ra, kämpa!!
Mattias hade aldrig varit på ett företag som hade så fina träningslokaler. (Nix, för det finns inte)
Å så fick vi höra den mysiga kommentaren att vi hade fin hållning & såg & va vältränade (yes, vi har väl Sveriges mest vältränade personal, om vi inte räknar med SATS & co)
Pernilla har hittat en ny hobby?!
jag har definitivt hittat en ny hobby. Veterantouren nästa....?!?! (uppmuntrad av the master himself. Watch out Kajsa B)
|
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (0) | |
| | Vulkanen har lugnat sig! | | 2010-05-24 09:16 | Av: Maria Björk | Vi som jobbar här på mornington i Bromma märker ju snabbt av vad som händer kring vår flygplats här i Bromma.
Är det dåligt väder och inställda flyg så märker vi det på att våra gäster kanske inte kan komma, eller inte kommer iväg.
Den Isländka vulkanen med det kluriga namnet eyjafjallajökull ställde till stora problem för europa med askan i luften, men det märktes ju av i stora delar av världen eftersom de flyg från andra länder som skulle till europa inte heller kunde flyga.
Men nu läste jag på morgonen att vulkanen har lugnat ner sig, det ska bara vara ånga som kommer ur dess krater för tillfället.
Vi får hoppas att den inte sätter igång igen utan fortsätter vara inaktiv ett bra tag framöver. |
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (0) | |
| | Caribiska drömmar | | 2010-05-21 13:20 | Av: Maria Björk | Igår var jag på chokladprovning på ett litet ställe på Södermalm kallat Small Island Chocolates & cofee. Förutom att det är spännande att testa choklad, och att choklad kan vara så gott så var det mesta en glad överaskning.
Det hela utspelade sig i en liten choklad och kaffebutik, en caribisk dröm.
http://www.smallislandchocolates.com/
Det var en riktig eldsjäl som med stor kunnighet och inlevelse berättade för oss allt han tyckte vi behövde veta om choklad. Även inredningen och uppläggningen var över förväntan, stämmningsfull och inte så steril så som jag tänkt mig.
Mannen som höll i det hela heter Duane är i grund och botten sommelier och är även delägare i Restaurang Sjögräs, som ligger vägg i vägg med denna lilla chokladbutik. Han kommer från Tobago och har numera en chokladplantage där. Han visade inspirerande bilder, både för ögonen och med sina berättelser. Vill ni handla lyxig choklad och njuta aven mysig butik, gå dit!
|
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (0) | |
| | Mattias Sunneborn - alla tjejers favorit - på hotellet i morrn | | 2010-05-20 12:03 | Av: Märit Andersson | 
kl. 14 eller kl. 15 i morgon, fredag, kan du tillsammans med oss i personalen vara med på ett "se min sport-pass" tillsammans med Sunneborn.
Mattias är aktuell i hälsolandslaget http://www.halsolandslaget.se, som visas en del på TV 4. Ett landslag proppat med några av de bästa inom sitt gebit, precis som ett landslag ska vara. Flera av dessa personligheter syns regelbundet i olika sammanhang hos oss på hotellet. Som partners, inbjudna eller gäster. Tills dess, kom och prova klätterväggen nu på lunchen!!/Märit |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (0) | |
| | Nya fullservade cyklar | | 2010-05-19 10:54 | Av: Märit Andersson | 
2 av våra 6 nya cyklar. Alltid fullservade från "cykelfixarn", http://www.ecobike.be. Cyklarna ingår när du bor på rumskategorierna "superior", "executive" och "GET MOV IN´". Lyxigt va?" Cykeln bokas i receptionen. |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (1) | |
| | Fotobiten! | | 2010-05-19 10:51 | Av: Maria Björk | Det kan vara årstiden, eller det faktum att jag införskaffat en ny kamera (full frame).
Eller kanske till och med att fotografiska museet öppnar denna vecka.
Jag har i alla fall blivit fotobiten.
Jag tar bilder, jag tittar på bilder, jag förundras av bilder, jag pratar om bilder, och så vidare.
I tidningen outside som kommer med jämna mellanrum i brevinkastet, såg jag en underbar och hemsk bild. Det är en tävlingscyklist som fångats mitt i en cykelkrach och det ända som tagit mark när bilden tas är ansiktet.
Jag fick själv möjligheten att ta några (för mig) underbara bilder i helgen när jag umgicks med min syster och hennes familj (se dem på www.majja.greken.net).
På lördag kan man gå på fotografiska museet, kika på Annie Leibovitz bilder och kanske få Lennart Nilssons autograf. http://fotografiska.eu/Museet
Jag ska nog i alla fall försöka ta mig dit, så kanske ses vi där.
|
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (0) | |
| | Utflyktsguide till 33 skyddade naturområden i Stockholm | | 2010-05-18 11:50 | Av: Märit Andersson | 
Kan beställas kostnadsfritt på http://www.lansstyrelsen.se/stockholm/utflyktsguide 76 sidor laddade med tips på härliga utflyktsmål till skyddade fina naturplatser i Stockholmsormådet. Ett par ex finns här på hotellet och ytterligare 100 är beställda. Så kom hit och förse dig med ett ex
Vill du få ännu fler tips, åk till Tyresta http://www.tyresta.se. Där ligger Naturum, Nationalparkernas hus som representerar alla Sveriges Nationalparker i en utställning. När du ändå är där kan du passa på att njuta av vandring i urskogen, eller besöka lilla affären som säljer helt ljuvliga fårskinn (900:-) från egna gården och gammeldags godis i strutar till betydligt lägre pris (riktigt billigt faktiskt) än sina konkurrenter. |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (2) | |
| | Årstider! | | 2010-05-18 09:39 | Av: Maria Björk | Sverige är både ett litet och ett stort land.
Litet i den bemärkelsen att vi inte är så många som bor här.
Och stort för att det är så avlångt och så stor skillnad på norr och söder.
Här i Stockholm har vi haft vår, den kanske har varit regnig och blåsig, men det har varit en vår.
I Jämtland, där jag spenderade kristi himmelfärdshelgen, där låg det snö på sina ställen när jag landade i onsdags och på torsdagsmorgonen låg det ett lager med vit snö på gräsmattorna.
Det var mer eller mindre vinter.
I lördags satt jag med min syster i trädgårdsmöblerna, med solglasögon, uppvikta byxben och t-shirt, det var minst 20 grader varmt, det var sommar. Ingen direkt vår däremellan, om man inte räknar den regniga fredagen.
De svenska samerna räknar in året i 8 olika årstider beroende på deras renhållning och dess behov.
De förflyttar sina djur beroende på snödjup och kyla, renhonorna kalvar, de ska till sommarbetet och sedan samlas ihop igen för hösten.
Men det är en härlig tid och mycket händer. Jag har en enorm lust att fotografera, för att fånga just det här ögonblicket, och det som igår var en kal pinne, har idag en knopp och imorgon kanske blommor och blad är utslagna.
En sak är säker, vinter, vår eller sommar, det är en tid för att stanna upp, njuta, uppleva så vi har kvar att minnas när årstiden växlar igen.
|
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (0) | |
| | Life is good | | 2010-05-17 23:08 | Av: Märit Andersson | "Do what you like, like what you do"!!
Förutom de kloka orden så har Life is good de en massa småbråkiga prylar som jag gillar (kolla vidare på hemsidan det finns myyyyyycket, http://www.lifeisgood.com)
en sån finns numera i vårt hem. Inköpt för att matcha innanmäte i bil
en sån kommer snart att finnas (bara min), bara för att jag gillar hjärtat och den blå färgen och för att det är så gott att dricka kaffe ur en tidig morgon i bilen på väg till skidåkning, vandring, segling!! Kommer oxå att matcha bilen
Bara snygg. Å så blir man glad av texten
fina färger
Som vanligt har vi en massa spännande böcker att läsa och nu finns helt rykande färska och superaktuella "Mountainbike i Sverige - De bästa stigarna och de vackraste vyerna från Riksgränsen i norr till Kullaberg i söder" till utlåning i Morningtons bibliotek
Denna har också inhandlats i dag. Kom ut 2009. Skall plöja igenom sen finns den också i bibblan hos oss. /gonatt /märit |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (0) | |
| | Eyjafjallajökull | | 2010-05-11 11:30 | Av: Märit Andersson | 
Fredrik Schenholm va där nyss, läs om hans äventyr på bloggen http://www.schenholm.se |
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (0) | |
| | Cykelsäsongen är här | | 2010-05-10 22:10 | Av: Märit Andersson | 
så snygga cykellampor från alltid lika schyssta sajten http://www.addnature.com
Jag har inte börjat cykla än. Tycker som så många andra att det fortfarande är för kallt. Mitt problem är också att jag inte följer alla lagar och regler som man bör som cyklist. Nu när jag hittade sportiga cykellampor är det dock slut på det (behöver i och för sig hitta en najs ringklocka oxå,. Nån som har nåt tips). Ska inhandlas direkt. 149 svenska kronor. Tack, det ger jag mig själv i namnsdagspresent. |
| | Kategori: GET MOV IN´ | Kommentarer (0) | |
| | Doftsinnet! | | 2010-05-10 13:02 | Av: Maria Björk | Doftsinnet är inte människors mest utvecklade sinne.
Vi känner dofter men vi kan ju inte likt hundar nosa oss till vad som helst.
Men tydligen har man forskat på doftsinnet och det har visat sig att vi kan lära oss känna skillnad.
Hur går sådan forskning till?
Jo, man har tagit en maturlig doftmolekyl, vi kan säga att det är doften av banan, och så har man använt sig av en "spegelmolekyl" alltså syntetisk doft av banan.
Man har låtit Testpersoner lukta och de känner att det luktar banan, men inte vad som är äkta och vad som är syntetiskt.
Man har sedan lagt till en lite lätt elstöt, bara så pass att det känns obehagligt, och när testpersonerna doftat på syntetdoften så har de fått en elstöt.
Man har använt ytterligare en doft, vi kan säga doften av äpple, och en syntetisk doft av äpple, och låtit testpersoner lukta. Men man har inte lagt till elstöten.
När de sedan haft "prov" så har testpersonerna träffat rätt på banandoften vid frågan om det är syntet eller äkta, medans de inte kunnat gissa på äppeldoften som då inte gett dem elstöt vid syntetdoften.
Så det forskarna har kommit fram till är att vårt luktsinne är bättre än vad vi använder det till. Vi kan dock med träning lära oss känna skillnad på dofter ganska snart.
Så om det tar slut på knarkhundar, sökhundar, bombhundar, så kanske vi skulle kunna träna en människa att göra samma jobb, eller vad tror ni? |
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (0) | |
| | Favoritscones | | 2010-05-09 08:14 | Av: Märit Andersson | 
på http://www.scones.se kan du hitta massor av spännande recept
Jag gör scones minst en gång i veckan. Det är enkelt, går snabbt och blir supergott. Just nu ligger följande recept i ugnen
3,5 dl vetemjöl
0,5 dl rågmjöl
0,5 dl grahamsmjöl
2 tsk bakpulver
krossat linfrö (efter behag, jag brukar ha ca 1 - 1,5 msk)
lite salt (brukar använda mineralsalt)
Rör ihop de torra ingredienserna och tillsätt sedan:
50 g smör
& sen
2 dl mjölk
Knåda, gör två större bullar som plattas ut och "delas" i fyra med knivmönster.
Skjuss in i ugnen (i mitten) i ca 18 minuter, 225 grader.
Lagom nyttigt och går hem hos hela familjen. Skön söndag!!/Märit
|
| | Kategori: Kost | Kommentarer (1) | |
| | Kom å ät tårta med oss i morrn, fredag | | 2010-05-06 15:02 | Av: Märit Andersson | 
catch the day med lite tårta
Fler och fler gäster väljer att bo hos oss. Det tillsammans med diverse nysatta olika rekord + att vi (idag tror jag) får 6 nya cyklar (kommer att ingå som standard i GET MOV IN´rummen) gör att vi vill passa på att fira lite.
Har du vägarna förbi så kom och frossa tårta med oss i personalen (vi sitter i restarangen nån gång från 14.30). Är du orolig för kalorierna så är det som vanligt späckat fredagsschema, med bla bike och "se min sport" med fd elitgymnasten Mikael Hjort. |
| | Kategori: Evenemang | Kommentarer (0) | |
| | Produktplacering | | 2010-05-05 22:09 | Av: Märit Andersson | 
vårt fina, coola varumärke i logotypformat
Va i stan i dag och hörde att Gröna Lund http://www.gronalund.com haft sitt årliga kändisinvigningsmingel. Å vårt varumärke syntes visst tydligt röra sig därinne. En houdini power houdi - plagget som är beroendeframkallande - bars av en känd, sportig, snygg, smart och mycket trevlig person.
Vill du va med och gissa vem det va?! Maila till marit.andersson@mornington.se. Bland de som svarar rätt lottar jag ut houdini vristband. Perfekt att ha nyckeln i nu när löp (och snart bad) säsongen är i gång på fullt allvar (utom för mig som är förkyld och ynklig). Trevlig kväll/Märit |
| | Kategori: Tävling | Kommentarer (4) | |
| | Tempo i livet! | | 2010-05-03 13:50 | Av: Maria Björk | Jag har funderat lite över det tempo som vi lever i/med.
Vi jobbar och det effektiviseras, på fabriker blir det fler robotar och vi ska hinna med fler saker på kortare tid. Vi ska hinna med att både vara duktiga yrkesmänniskor, bra föräldrar, duktiga och frekventa motionärer. Vi ska odla våra fritidsintressen, hinna med att höra av oss till släktingar och vänner och samtidigt njuta av livet. Vi kan handla mat till 22 på kvällarna, varje sekund av vaken tid kan vi boka upp med viktiga saker.
En god vän sa till mig häromdagen, för att göra en sak som man vill och tycker om, så kommer det hundra måsten runtikring.
I helgen åkte jag till Gotland för att ladda batterierna. Det var fantastiskt.
Detv var 1:a Maj och allt var stängt. Vi kunde inte handla, knappt fika och ingenstans var det öppet för att kika på saker. Vi hittade ett fik som var öppet, det var deras första lördag för säsongen, tur för oss.
Under min tid som boende i Sör-Tröndelag i Norge så var det enbart bensinstationerna som var öppna på söndagar. Inga fik, inga butiker och inga matvarubutiker.
Jobbigt innan man lärde sig, men underbart sedan. Underbart när man väl lärt sig planera. Underbart att ha en dag då man inte kunde hitta på någonting alls eftersom vi bodde på landet.
Dagar som tillslut gick till att klättra upp på berget och bara sitta och titta och njuta, eller ligga på bryggan i solen och bara ta det lugnt.
Så mitt tips är, se till att ha tid där ni inte ska göra någonting alls, trots att ni kan.
Tid som ni kan använda till att andas och sänka tempot i livet. Jag tror att det kan vara värt det.
För sinnesfriden, stäng av telefonen, datorn, TVn. Sänk tempot och använd dina sinnen.
|
| | Kategori: Allmänt | Kommentarer (0) | |
|
Visa alla inlägg
Arkivseptember 2010
augusti 2010
juli 2010
juni 2010
maj 2010
april 2010
mars 2010
februari 2010
januari 2010
december 2009
november 2009
oktober 2009
september 2009
augusti 2009
juli 2009
juni 2009
maj 2009
april 2009
mars 2009
februari 2009
KategorierKost
Träning
GET MOV IN´
Evenemang
Tävling
Allmänt
Erbjudanden
Chums
SkribenterMadeleine Berglund
Magnus Fernsten
Maria Björk
Märit Andersson
Andra bloggarOutside
Fredrik Schenholm
Generation Flinga
Stina Jakobsson
Katarina Woxnerud
Fredrik Paulún
|
|
|