

Tillbaka till våra hotell	Kontakta oss	Hitta hit

Ankomst

Avresa

Lägsta-pris kalender

Bike light 30

tis 7 sep
Mer aktiviteter

Aktiviteter i kalender

Restaurangen

Restaurangen håller öppet alla dagar i veckan fram till 23:00.

tisdag

16°C

3m/s

onsdag

16°C

4m/s

torsdag

16°C

6m/s

fredag

17°C

5m/s

lördag

16°C

3m/s

Att du va bra, det visste vi, men så bra! 297:e plats för Rosa!!!!!

2009-05-30 23:02

Av: Märit Andersson

STOR GRATTISKRAM till ROSA ESCOBAR som sprungit marathon i dag på årets hittills varmaste dag, med som mest 29,5 grader. Hon gjorde det på under 4 timmar. Närmare bestämt 3.51.20, vilket ger 5,28/km och en 297:e plats av 3044 startande kvinnor. Slå den ni!!
http://www.marathon.se

Dist	Totaltid	Sträcktid	Min/km	Plac
5 km	0.26.38	26.38	5.19/km	360
10 km	0.52.14	25.35	5.07/km	303
15 km	1.18.01	25.47	5.09/km	254
20 km	1.44.32	26.31	5.18/km	244
Halvmaraton	1.50.13	5.40	5.09/km	235
25 km	2.11.14	21.01	5.23/km	236
30 km	2.39.00	27.45	5.33/km	250
35 km	3.08.55	29.55	5.59/km	269
40 km	3.38.53	29.58	5.59/km	286
Mål	3.51.20	12.27	5.40/km	297

Kategori: Tävling

Kommentarer (0)


En helt vanlig dag på jobbet
2009-05-29 16:30	Av: Märit Andersson
så laddar vi för att ta emot marathongäster blandat med Solvallabesökare (den senare i majoritet just nu). Å i morrn smäller det för Rosa. Lycka till!! Å om en vecka & en dag har jag och Loppa (och förhoppningsvis även Madde, Linda, Maria, Martina och Josephine som kör Tjejvättern) gått i mål efter att ha cyklat Siljan Runt, 12 mil. Kommer att ha mina coola power wrist gaiters från http://www.houdinisportswear.com som jag testat två gånger nu när jag cyklat. Finns att köpa i receptionen & i restaurangen/baren fr.o.m nästa vecka. Å så här ser det ut på vårt kontor en helt vanlig dag. Bollar blandat med balansplattor, snöskor, medaljer (jag har flest), klättergrepp, klätterkalk, våtdräkter, badmössor, snöskor, mm och en å annan dator. Trevlig helg!! Har testat mina wrist gaiters

Kategori: GET MOV IN´	Kommentarer (1)


Morningtons egen löpardrottning springer Marathon på lördag
2009-05-28 00:12	Av: Märit Andersson
Fick detta mail av Rosa i dag. Hej, På lördag gäller det, efter flera månaders intensiv träning, muskelvärk och skavsårselände, så känns det som att jag längtar efter att utsätta mig för den långa ansträngningen, som ett marathon lopp kräver. Tittade på nyheterna i morse att det kommer att bli ca 28 grader varmt på lördag. Därför försöker jag förbereda mig på att det kommer att bli sommarens varmaste dag. Eftersom det är första gången jag springer ett sånt här lopp, är mitt mål att klara det under fyra timmar,ingen särskild elitnivåtid alltså, som ligger på mellan 2,4-2,5t. Ni som vill följa upp mig under loppet är välkomna att heja på. Jag kommer att ha på mig en blå t-shirt med Marathon-logga. Där jag känner att jag kommer att behöva mest uppmuntran är vid Odenplan andra varvet, då har jag sprungit ungefär 3,8 mil. Räknar med att passera där strax innan eller efter kl 17. Annars är all uppmuntran välkommen och behövd under hela loppet naturligtvis. Har ni inte möjlighet att komma dit, så kan ni följa upp mig via sms. Här kommer hur man gör för att få mina tider under loppet. Rosa med en av sina bollkonster Skicka SMS till 72700 : SM mellanslag startnummer. Exempel: Du vet att Rosa Escobar har startnummer K5528 i damklassen. Skriv in SM K5528 och skicka till 72700. Under loppet kommer du att få passertider vid 10 km, 21,1 km och 30 km, samt naturligtvis även tiden i mål. SMS-tjänsten kostar 35 kronor plus operatörens trafikavgift för ett meddelande. Denna tjänst fungerar bara i Sverige. För beställningar av SMS till finska abonnentoperatörer, se information på Stockholm Marathons finska hemsida. http://marathon.se

Kategori: GET MOV IN´	Kommentarer (0)


Core i dag, på torsdag och i höst
2009-05-26 21:19	Av: Märit Andersson
Pernilla, mammaledig ekonomichef, life quality manager, stavgångsexpert mm (inte på bilden, vi glömde kameran, men s...it vad vältränad du är Pernilla. Vilka muskler!!) Har ivrigt påhejad av sin snart ettårige son och med egen stor entusiasm satt ihop ett lunchcorepass som hon testade på 6 flitiga medarbetare (och två barn), bla jag, i dag. Väntar på att träningsvärken i bålen skall komma smygande i morgon. Finns ny chans på torsdag igen och sen i höst kör hon igång på allvar. Lagom långt lunchpass på 30-40 minuter. Tid och dag återkommer vi med. Jag och Linda kommer snart också dra igång med ett lunchaeroboxpass. Ingen vill ju va med på "the bo(u)d(dys)ies" 17 pass på tisdagar. MEN skyll er själva. Bikinisäsongen är snart här. Eller, DEN ÄR HÄR, så välkommen nästa tisdag. Än finns hopp

Kategori: GET MOV IN´	Kommentarer (0)


Kristi himmelfärdshelg
2009-05-25 08:34	Av: Maria Björk
Hejsan! Hoppas att alla ni, liksom jag, haft en underbar långhelg. Jag åkte upp till Jämtland i onsdagskväll för att hälsa på mina familj som bor där. Min pappa lovade att fixa en cykel till mig så att jag skulle kunna träna lite även däruppe, det är ju inte långt kvar till tjejvättern nu. (6 juni närmar sig.) Trots att han är 64 år och den ända cykelträning han fått i år var de 4 tillfällen han cyklat till brevlådan för att hämta posten, så hängde han med mig på ett par turer. Det är lite ont om asfaltsvägar där på landet så jag cyklade på grusväg mest. Min pappa hängde med mig på 23-km tur på torsdagsförmiddagen, jag fick låna min morbrors mountainbike under helgen. Min lillasyster hakade på på fredagen på samma tur. På lördagen skulle vi ta en lite längre tur tänkte vi och planerade en runda. När vi tog fram cyklarna började det regna, när vi kommit ett par km på väg började det hagla, det höll väl inte på mer än någon halvtimme, så det gick bra ändå. Efter att ha cyklat ca 1 mil på grusvägen som var i rätt skapligt skick till en början så blev hålen i vägen större, snösmältningen hade på sina ställen spolat bort rätt mycket grus från vägen och den var fuktig coh mjuk dessutom. efter ca 2 mil blev vägen knappt mer än 2 hjulspår, backarna var elakt branta och när det väl var nerför fick man passa sig och ligga i med bromsen så man inte hamnade i spåren efter vattnet som runnit längs med vägen efter snösmältningen, men vi tog oss runt. 10 mil blev det totalt på 4 dagar så jag är mycket nöjd. Benmusklerna börjar vakna till liv och det finns hopp om att klara av Tjejvättern nu. /Maria

Kategori: Träning	Kommentarer (0)


Så kan man också fira en Nationaldag
2009-05-19 08:14	Av: Madeleine Berglund
I söndags var det den 17 maj och hela Norge gick förmodligen crazy som vanligt. I år hade de ju utöver det vanliga en överlägsen seger i Eurovision Song Contest också att fira. Om bara några veckor så är det vi som ska fira Nationaldag och vad passar väl inte bättre än att vara ute i den vackra svenska naturen och cykla? Ni kommer hitta mig och några av mina kollegor här på hotellet i trakterna av Vättern och Motala för 10 mil på sadeln utförandes den så kallade Tjejvättern. Själv har jag nu efter många funderingar valt att köpa en silikonsadel istället för vadderade cykelbyxor, var det ett bra beslut? Har även köpt ett par cykelskor och speciella pedaler där ena sidan funkar ihop med skorna. Dvs. att man låser fast sig själv för att använda en annan teknik när man trampar som borde ge mer kraft och ork....kommer jag lyckas få till den tekniken eller borde jag fokusera på något annat? Som att bara ut och nöta sadel till exempel. Jag cyklar 3,5 km till jobbet och 3,5 km från jobbet varje dag, ger det någonting? Ja förutom nätta svettmärken under armarna om jag råkar trampa på för fort. Med detta inlägg efterlyser jag en massa nödvändiga och onödiga cyklingstips!!!

Kategori: Träning	Kommentarer (1)


Den här måste jag skaffa mig
2009-05-14 19:19	Av: Maria Björk
Hejsan! Jag har hittat den perfekta digitalkameran. En som är tålig, mycket tålig. Man kan verkligen utsätta den för det mesta. Tappa den från rätt hög höjd, i en vattenpöl, med saltvatten, i minusgrader, Tja det går ju inte av andra orsaker, vattenpölar är inte vattenpölar i minusgrader, mer isfläckar. Inte nog med det, den är söt också. bara att sätta igång med sparande. Jag skulle dock vilja ha den med mig när jag åker till Grekland i sommar. På ön som jag ska till ligger paradise beach, med grymma vågor. Bilderna man kan göra där med en kamera som tål vatten skulle kunna bli mycket coola. http://www.canon.se/About_Us/News/Consumer_Releases/release_PowerShotD10.asp Där hittar ni kameran som en dag ska bli min... /Maria

Kategori: Allmänt	Kommentarer (1)


Nya kajaker
2009-05-14 11:27	Av: Märit Andersson
När vi ändå är inne på GET MOV IN´färger. I går fick vi två sprillans nya picnic kajaker. Dock inte röda som på bilden ovan, utan KNALLGRÖNA. Supersnygga. Från Point 65 såklart http://point65.se. Boka in kvällen den 24 juni i kalendern. Då är det GET MOV IN´kväll med kajakpaddling. Å ingen mindre än otroligt trevliga Nigel Foster och hans lika trevliga fru Kristin, levererade dessa. För er som inte vet - Nigel är en riktig paddlingslegend. Kurser med honom, se nedan eller boka på http://www.point65.se

Kategori: GET MOV IN´	Kommentarer (1)


Mornington är i tiden
2009-05-13 18:30	Av: Maria Björk
GET MOVIN-färger var än man ser. Detta hittade jag idag på pressbyrån på väg hem efter jobbet. Så jag kan inte annat än att konstatera att våra färger är i tiden. OBS! den gröna var en nitlott, de andra två hade varsin vinst på hela 10 kronor. :) /Maria

Kategori: GET MOV IN´	Kommentarer (0)


Halvmaran
2009-05-12 08:50	Av: Maria Björk
Hallå! Idag skiner solen igen, äntligen, jag har öppnat takterrassen här på konferensvåningen. Vi har ju så lyxigt läge här på plan 6 alldeles under taket. Jag sitter och jobbar bredvid vår Healthclub Manager Rosa Escobar som i lördags sprang halvmaran. Detta gjorde hon bara för att kolla formen till Stockholm marathon som går om några veckor. Hon tejpade sin ena fot som hon annars vrider när hon springer vilket gav henne grymma skavsår. Men vad gör man om man vill behålla formen, nu tittar hon in på gymmet innan arbetstid för att cykla, skavsåren måste vila så hon kör cykel istället för löpning. Hon är ju mer en elitmotionär än vad jag är. Jag fick ju elaka skavsår när jag försökte mig på tjejvasan, men när jag läkte mina fötter gjorde jag ingenting. Jag får ge min gympalärare från högstadiet rätt, det var inte många skäl han gav oss ledigt från gympan för. En kille bröt foten, men det finns ju andra sätt att träna än att springa runt och spela lagsporter, styrketräning t.ex. Lyckligtvis lär man sig hela tiden, även efter grundskolan. Ha det bra och njut av vädret, häng med till Kärsön och spela lite discgolf exempelvis.

Kategori: Tävling	Kommentarer (0)


Säkringskurs just nu
2009-05-08 15:31	Av: Märit Andersson
Så här glada är Rosa, Pernilla och Loppa just nu. Går på säkringskurs hos Staffan Ahltin, http://www.point65.se I morgon kan alla andra som vill komma och prova väggen klättra mellan 10-13. Trevlig helg!!

Kategori: GET MOV IN´	Kommentarer (1)


Snygg design
2009-05-07 20:57	Av: Märit Andersson
Ser det mesta i knalligt orange, gult, grönt eller rosa nuförtiden. Och vem kan motstå dessa utomhusmöbler. Hade passat bra på brommas nyöppnade terrass....http://www.magisdesign.com

Kategori: Allmänt	Kommentarer (0)


Motgångar
2009-05-06 09:36	Av: Maria Björk
Hejsan! På söndagens morgon så cyklade jag till Brommaplan där jag bestämt med min kollega Madde att mötas för en cykeltur ut på Ekerö. Vi vill båda känna på hur det är att cykla en lite längre tur. Ca 09:30 möttes vi och med skönt väder sådär på morgonkvisten och med gott humör trampade vi iväg mot Ekerö centrum, vi tänkte därifrån cykla vidare mot Fantholmen. Jag tyckte det gick tungt och fick vid flera tillfällen kliva av cykeln och gå uppför backarna, klena benmuskler och inga växlar tänkte jag var skälet till det. Envis som jag är så satte jag av i full fart vid ett ställe på cykelvägen där det först var nerförsbacke och sedan uppförsbacke, allt för att komma upp utan att behöva kliva av. Och det var där det hände. Plötsligt kändes det som om bromsen låg i, konstant, jag kunde inte förstå vad som var fel. Vi vände uppochner på cykeln och undersökte, men kunde inte hitta något vi skulle kunna fixa. Vi cyklade vidare till Ekerö centrum, åt en glass och trampade sedan tillbaka. Under mycket pust och stånk för min del eftersom det gick så otroligt trögt. Vi skildes åt vid Brommaplan och jag cyklade vidare till Vällingby för att titta in på Sigge cykel, tänkte köpa mig ett nytt framhjul, eller om de kunde fixa det gamla. Väl framme sa cykelhandlaren, tyvärr ditt hjullager har skurit, det går inte att fixa och några nya hjul i dina dimensioner finns inte. Min kära cykel måste alltså pensioneras. Greken som är den som ställt upp och fixat min cykel hittills vägrade ge upp hoppet om min cykel, Rosa Faran, och mekade med den en stund. Den har sprickor i navet, men han säger att den är fixad, jag har dock inte vågat testa ännu, kanske ikväll. Idag blir det förhoppningsvis en tur till cykloteket för att shoppa cykelkläder. Häng gärna med, vi avgår klockan 17 från hotellet per cykel. /Maria

Kategori: Träning	Kommentarer (0)


Skönt med boktips
2009-05-05 11:50	Av: Märit Andersson
Jag som aldrig tar mig tid att läsa skönlitteratur (förutom på semestern) hann slänga in Moas "förr- förra" boktips "Tarzans Tårar" i packningen innan jag drog iväg på Valborgsledighet. Hann inte mer än öppna boken förrän den va slut = bra. Nu ska jag läsa alla hennes boktips. Lite sugen på "Flickan under gatan" som ligger som tips på hemsidan denna månad. Du vet väl att du som gäst (och medarbetare) på mornington kan låna med dig inte bara boktipsen utan alla våra böcker som finns på rum, i coffeelounge och konferenslounge. Systematiskt arrangerat efter alla konstens regler (vi har Eva som kommer och hjälper oss att ställa tillbaka böckerna på rätt ställe efter att de varit utlånade. En konst i sig). Förutom all skönlitteratur mm finns mängder av sportböcker. Nu ska jag in och försöka köpa "Stockholmsföraren", Sveriges mest omfattande klätterguide med över 2500 klätterleder. Varit slutsåld i 10 år!!! Finns alltså snart till utlåning här hos oss. See ya.

Kategori: Allmänt	Kommentarer (1)