Mornington Hotel Stockholm Bromma
Svenska - SwedishEnglishNorsk - NorwegianDansk - DanishSuomi - FinnishDeutsch - GermanFrançais - FrenchItaliano - ItalianEspañol - SpanishPortuguês - PortugueseРусский - Russianعربي - Arabic中文 - Chinese
Tillbaka till våra hotell pil Kontakta oss pil Hitta hit pil
HEMOM HOTELLETVÅRA RUMERBJUDANDENRESTAURANGKONFERENSCHUMSHEALTH CLUB
Ankomst   Select date
Avresa   Select date
Lägsta-pris kalender
GetMovin'
Bike light 30
tis 7 sep
Mer aktiviteter
Aktiviteter i kalender

Restaurangen
Restaurangen håller öppet alla dagar i veckan fram till 23:00.
Boka bord

tisdag
Växlande molnighet
16°C
SO 3m/s 3m/s
onsdag
Mulet
16°C
O 4m/s 4m/s
torsdag
Växlande molnighet
16°C
SO 6m/s 6m/s
fredag
Nästan klart
17°C
O 5m/s 5m/s
lördag
Halvklart
16°C
O 3m/s 3m/s

boktips
 

Träning för knoppen

2010-03-31 17:01Av: Märit Andersson

Så här ser dem ut. Rubiks kub (http://www.rubiks.com) som vi har beställt till våra rum. Men med GET MOV IN´märket förstås. Å jag lovar det är stooooooooor skillnad i handen på en äkta Rubik och en kopia. Prova så får du se. (men de är "bara på gång". Ligger just nu nerpackade hos leverantören)

Blanda. Sen gäller det att få GET MOV IN´märket rätt och givetvis alla andra färger oxå. Å visst får du ta med dig den hem och utmana familjen, vännerna, dig själv. Vi väntar med spänning tills de kommer. Trevlig kväll/Märit

Kategori: GET MOV IN´Kommentarer (1)
 

Idrottshandikappombudsman till Hotellet

2010-03-30 17:36Av: Märit Andersson

Aron Anderson in action

I dag åt jag lunch med Aron Anderson,  http://aronanderson.se nyss hemkommen från Paralympics i Vancouver (gick inte så bra där, men han har ju fått en massa andra medaljer att glädjas åt).

Aron ska hjälpa oss att bli bättre på att anpassa våra tjänster till funktionshindrade och då i första hand funktionshindrade idrottsmän/kvinnor genom att också se över health cluben & vår träningsutrustning där.

En av våra ambitoner när vi började spåna kring konceptet GET MOV IN´va just att också vara en bra arbetsplats för idrottsmän och kvinnor som inte kan jobba "vanliga arbetstider". Plötsligt ska de iväg på ett träningsläger en tävling, eller måste helt enkelt fokusera allt på träningen. Nu är vi en bit på väg  med det också. Känns bra. /Märit

Kategori: GET MOV IN´Kommentarer (1)
 

Mjölksyran, din vän eller fiende?

2010-03-29 19:07Av: Maria Björk
Jag har alltid trott att mjölksyran varit min fiende. Den har satt sig i armar, i ben, i mage och rygg och jag har pinat mig genom den, eller slutat med vad jag gjort på stört.
Jag läser en del tidningar och besöker ett antal hemsidor som skriver om motion, hälsa och fitness.
Jag lär mig ideligen nya saker, somligt försvinner i informationsmängden, men en del stannar.
Som exempelvis studien från Aarhus Universitet, där man forskat och kommit fram till att mjölksyran stärker dina muskler så du orkar mer!
Dina muskler styrs av impulser från hjärnan och när du blir trött så försvagas impulserna, men mjölksyran gör så att dessa impulser håller igång och du kan träna längre/hårdare utan att bli helt slut. Detta ska enligt forskningen vara revolutionerande och många gamla böcker om träning talar för att det är tvärtom och får helt enkelt skrotas.
Intressant tycker jag, och när jag funderar på det så låter det rätt logiskt också.

Påsken närmar sig, satt och letade efter resor över påsken, de flesta av oss har ju långhelg, men precis som jag hittat en bra resa så insåg jag att jag glömt att skaffa kattvakt.
Men stängs en dörr så brukar ett fönster öppnas och nu är jag bjuden på iranskt nyårsfirande.
Också intressant. Jag känner knappt folk med mer scandinaviskt utseende än mig så jag undrar om jag kommer att sticka ut.  :)

Kategori: TräningKommentarer (0)
 

Graffitihissar

2010-03-29 09:06Av: Märit Andersson

Vår tidigare skabbiga varuhiss har nu denna glada min. Personhissen håller på att förvandlas till en "alpcabin". Bildrapport kommer /M

Kategori: AllmäntKommentarer (1)
 

Johanna Sjöberg kör "min sport" i dag kl. 14 & 15

2010-03-26 10:54Av: Märit Andersson

Johanna Sjöberg, fd elitsimmare och OS medaljör. Nu kombinerar hon sina idrottsmeriter med kunskap om kost och hälsa. Kickstarta helgen & kom hit /M

Kategori: GET MOV IN´Kommentarer (0)
 

Lika god som nyttig = SANT

2010-03-25 15:17Av: Märit Andersson

Så här ser den ut, en av våra senaste skapelser (mat blir inte alltid så snyggt på bild, behövs diverse stylingprodukter som matspray etc, men jag tycker vi lyckats ganska bra här) framtagen i samarbete med Fredrik Paulún, http://www.pnc.nu flitig gäst, leverantör, samarbetspartner och inte minst inspiratör till oss.

Å du som säger att du inte gillar lax, glöm det. Testa den här först. Måltiden som ger dig allt du behöver med lågt GI som gör dig både mätt och så att du orkar fram till nästa måltid med mängder av vitaminer, mineraler och inte minst antioxidanter. Dessutom fibrer, protein och omega 3 fetter. Gillar du hummus så kommer du att älska den här. Mmmmmmärit

Kategori: KostKommentarer (0)
 

Marathon nästa!

2010-03-24 10:33Av: Maria Björk
Vår inte helt okända Health Club Manager Rosa Escobar ligger i hårdträning just nu.
Om ca 10 veckor ska hon springa Stockholm Marathon, en repris från förra året.
I måndags kom hon till jobbet och kände av träningen i kroppen då hon sprungit 29 km på ett pass under helgen.
                
Hon är med i en grupp som springer tillsammans, vilket jag misstänker kan vara bra. det måste ju finnas dagar då man bara vill låta bli, springa sakta, gå hem eller gå till ett kafé istället för att springa och hålla tempot.
Jag hoppas att jag är ledig när tävlingen går för jag vill kunna stå någonstans nära målet med kameran i högsta hugg och fånga kämparna.

Kategori: TräningKommentarer (0)
 

Stresshantering med Johan Candert

2010-03-23 14:47Av: Maria Björk
I fredags var det föreläsning här på Mornington Hotel Bromma.
Kl 14 började Johan Candert föreläsa om Stresshantering under sin tid so Grottdykare.
Han är numera föreläsare och dokumentärfilmare för SVT men började sin karriär med att grottdyka och att utbilda grottdykare.
Inte nog med att ämnet var intressant, han bröt av det hela genom en liten test.
Den frivilliga personen fick bli vår hotelldirektör Märit.
Hon skulle med övertäckta ögon ta sig fram igenom rummet genom att följa en lina.
Inte det lättaste skulle det visa sig.
        Foto: Pernilla Larsson
Han jämförde det med att ta sig fram genom grottor med nästan ingen sikt.
Där använder de linor för att kunna hitta ut igen när de utforskar nya områden.
Jag gillade verkligen föreläsningen, då han berättade om vad det var som drev honom till att syssla med denna farliga typ av äventyr och varför han sedan valde att sluta (Familjen).


Kategori: AllmäntKommentarer (0)
 

Maja Littmarcks smycken

2010-03-19 11:23Av: Märit Andersson

Snart kan du köpa dem här. Har precis träffat otroligt trevliga, glada, duktiga och spännande Maja Littmarck. 

Det gör inte saken sämre att hon förutom superlativen ovan också har ett humanitärt tänk när det gäller val av partners för att sy upp smyckena, mer om det i annan blogg.

Missa inte Johan Candert i eftermiddag. Kl 14 kör han igång sin föreläsning (ca 1,5 timme). Maria Akraka kommer också hit, så du hajar. Bromma is the place to be. Nu ska jag och Madde prova nya Fredrik Paulúnrätten. Rapport kommer. Ses /Märit

Kategori: AllmäntKommentarer (0)
 

Helgtips!

2010-03-18 14:40Av: Maria Björk
Snart är det helg igen, jag tyckte det nyss var måndag morgon och vips så är nästan hela torsdagen över.
Det har rullat på bra denna vecka och tiden har flugit förbi, det har även kvällarna gjort.
Den ända tid som känns långsam är tiden mellan att jag vaknar på morgonen vid 05 och tills väckarklockan ringer vid 06. Men då hinner jag både tänka över vad som hänt och kontemplera morgondagen, inte illa...
Men nu är det som sagt dags för helg igen, kanske bor du med någon trevlig person som du ska umgås med, eller så kanske du ska träffa vänner.
Mitt tips för helgen är en liten drink.
Min favorit på strandkaféerna på sommaren.

Piña Colada:                                        
4 cl ljus rom
2 cl Malibu
4 cl mjölk

Häll ingredienserna i en shaker.
Skaka! Fyll upp med annanasjuice
Serveras i highball-glas
Garneras med annanasskiva
            
Kanske är det inte så Proffsen skulle göra, men det smakar gott och då duger det för mig.
Trevlig Helg!

Kategori: AllmäntKommentarer (0)
 

Nu kan även tjejer kissa stående

2010-03-17 15:14Av: Märit Andersson

En kisstratt!!!Så liten att den får plats i fickan. Ett måste (?!) för äventyrliga tjejer på resande fot, i skidspåret eller whatever. Återvinningsbar såklart. Ganska snygg, men jag vet inte... känns som ytterligare en "pryl" 159:- på addnature ( http://www.addnature.com)

Det här setet däremot


179:-/set (matkåsa, drickkåsa, sked, gaffel och kniv.). Lock i valfri färg, också på addnature.com. Många prylar finns det. Nu raska fötter mot skidbacke och skidspår. Snart är snön en saga all/Märit 

Kategori: GET MOV IN´Kommentarer (2)
 

Hjärnan eller kroppen!

2010-03-17 09:22Av: Maria Björk
Jag hade besök i helgen, en vän från jämtland var på besök.
Vi åt gott hemma hos mig på lördagkvällen och diskuterade allt mellan himmel och jord.
På söndagen besökte vi Mosebacke och deras Jazzbrunch.
Vi promenerade genom södermalm och gamla stan sa adjö vid flygbussarna på cityterminalen.
Det är skönt ibland att träffa människor som man inte pratar med så ofta, man hittar nya tankar och tankemönster och kan få en helt ny och fräsch synvinkel på saker och ting.
Vi pratade bland annat om hur vi lever idag.
Min väns hobby är fridykning, och min nyfunna hobby är amigurumi.
vi är så upptagna idag av saker som pågår i hjärnan. Vi stryker samtiigt som vi planerar nästa dags middag och vi sitter vid våra datorer när vi inte är bänkade framför TV-apparaterna.
Men det måste vara en fördel att ha en hobby som kräver något av kroppen.
Det är nog bättre att saker och ting sker i fingrarna på fritiden och inte alltid allting i huvudet.
Och se vad man kan lyckas med när man sitter på kvällarna och tar det lugnt.
        Foto: Maria Björk

Kategori: AllmäntKommentarer (2)
 

Bikepass med Rosa

2010-03-16 19:04Av: Märit Andersson

Nu har vi kört igång och det blir snabbt fullbokat, som i kväll, just nu. Bike heavy 

Kategori: GET MOV IN´Kommentarer (1)
 

Jag känner mig lurad!

2010-03-16 10:00Av: Maria Björk
Jag vaknar alldeles för tidigt om morgonen nu för tiden. Det är så ljust ute, och det är varmt inne.
Jag kliver upp och öppnar balkongdörren och lägger mig igen med förhoppning om att somna om.
Men vårfåglarna har konsert utanför, som de har varje morgon och jag ligger vaken.
Soluppgången är vacker. Färgerna går från barndgult till rosa fortsätter till lila och sist till blått.
Jag har bytt mössan mot en keps, mina stickade tumvantar mot ett par tunna fingerhandskar.
Min svarta långa vinterjacka hänger i hallen men jag tar istället på mig min ljusa korta jacka.
Allt tyder på att det är varmt, men det är det inte.
Det är 10 minusgrader och jag fryser när jag går till bussen.
Igår smälte rabatten fram och där tittade knoppar upp till vårblommor, men nu är det minsugrader.
Jag vet att när solen kommer upp så blir det varmt, snön smälter, solen gassar och jag kan ta på mig solglasögon och dra ner dragkedjan på jackan, för det är vår.
Men just nu känner jag mig lurad, för det är 10 minusgrader och jag fryser när jag går till bussen. 
        Foto: Maria Björk

Kategori: AllmäntKommentarer (0)
 

Nyheter i restaurangen!

2010-03-11 13:50Av: Maria Björk
Igår så var det provsmakning av Restaurangens nya meny och den nya hälsotallriken som Fredrik Paulún tagit fram till Mornington Hotel Bromma.
Det var en trevlig blandning av förrätter, svenska tapas, kötträtter och lax. Jag testade flera stycken och tänkte när jag såg denna rätt: Lamm smakar som kofta!
                                Men jag hade fel!!!

        Foto: Maria Björk 

Lammracks med inkokt svartrot, smörad rödvinsreduktion med grillade bakpotatisskivor

Köttet till den såsen var en toppenkombination och potatis som i mina ögon är rätt trist i regel, var raka motsatsen. Den smakade gott och såg mycket aptitlig ut. Testa den gärna! Den kommer serveras som medium om gästen inte önskar annat, det lärde jag mig igår.

Nyheter som inte handlar om mat är de förbokade chumsborden. Vi har många stamgäster, så kallade chums, som bor flera dagar under veckan och i många fall varje vecka. Istället för att den gästen ska sitta ensam vid det bordet och den vid ett annat så har restaurangen bokat upp bord för att våra ”stammisar” ska kunna kanske sätta sig tillsammans, få lite sällskap till middagen och kanske upptäcka en och annan ny bekantskap. Låter som en strålande idé, det måste ju vara jättetrist i längden, om man reser mycket, att sitta helt själv varenda kväll.

Vi får se vad ni ”stammisar” tycker.



Kategori: AllmäntKommentarer (0)
 

Choklaaaad!

2010-03-10 13:51Av: Maria Björk
Choklad och lakrits, godis som somliga inte kan leva utan.
Jag har kompisar som är chokladberoende och andra som inte kan leva utan lakrits.
Att folk är beroende av kaffe och coca cola och andra drycker med koffein i, det kan jag förstå.
Lakrits är gott, men inte så att jag bara måste ha det.
Men choklaaaaad!

Här är ett av mina chokladtips.

Chokladcheescake.

Botten:
50 g smält smör
3 dl krossade digestivekex
½ dl socker

Fyllning:
400 g creamcheese

1 ½ dl socker
4 ägg
2 tsk vaniljsocker
1 msk maizena
100 g smält mörk choklad
3 msk espressokaffe
2 dl vaniljkesella

1. Blanda smör, kex och socker och tryck ut dessa i en form med avtagbara kanter.
2. Smält choklad och blanda med espresso.
3. Blanda alla de övriga ingredienserna.
4. Häll hälften av smeten i formen, tillsätt choklad och kaffe till resten av smeten och ringla över så det blir ett virvelmönster.
5. Grädda i 1 timme i ugnen som ska vara 150 grader varm.
6. Låt svalna och täck ytan med vaniljkesella.

Jag har ingen bild, men det får jag ordna vid nästa bakning.

Smaklig spis!

Kategori: AllmäntKommentarer (1)
 

Stafettvasan!

2010-03-09 09:23Av: Maria Björk
Som sagt -28 vid start. Niklas fick dock klättra uppför de värsta backarna och blev sedan så varm att han offrade en tröja längs med spåret.
Han växlade till Magnus vid mångsbodarna kl. 11:33 som skidade vidare.
Magnus bytte sedan av mig vid Evertsberg, jag var först nervös, men när de förvarnade om Magnus ankomst kickade adrenalinet in och jag ville iväg, snabbt. Min sträcka bestod av massor av nerförslut och sedan hemska backar några kilometer innan slutet. Men solen sken och det var bara några få minusgrader, de allra bästa förutsättningarna för en bra upplevelse.
Min taktik blev, om någon kör om mig så måste jag köra om någon annan. Ca 1 km innan jag växlade med Linda vid Oxberg lyckades jag passera en kvinna, när det var ca 50 meter kvar passerade hon mig, sista biten bestod av uppförsbacke och där lade jag i nästa växel och när mina pjäxor passerade kontrollen så kom hennes skidspetsar. Jag tog henne säkert med en hel sekund, en seger bara det. (Tävlingsinstinkt? ja!) 
Linda fick uppförsbacke nästan hela sin sträcka och vid Hökberg lämnade hon över till Madeleine som fick de sista nästan 2 milen. Vi stod strax innan målet och hejjade som bara den för att få henne att orka hela vägen in i mål. Och nog såg jag att hon fick mer energi när hon såg och hörde oss för det gick fortare sista biten.
Efter sportdryck, Medaljer och fotografering packade vi in oss i Get Movin´bilen och åkte till hotellet för välförtjänt dusch och middag.
Jag rekomenderar verkligen att ställa upp i lagtävling, det var verkligen superroligt.
        Foto: Maria Björk
Sträcka 4 och 5 laddar i bilen innan avlämnandet av sträcka 3 och upphämtandet av sträcka 1 och 2.

Kategori: AllmäntKommentarer (3)
 

-28 vid start, brrrrr

2010-03-05 12:28Av: Märit Andersson
fick precis en rapport från Niklas. Just nu placering 1052.

Nu kör Magnus. Samma sträcka som bla Tomas Gustavsson.....kul.... Charlotte Kalla och Anna Haag va visst också med och körde nån sträcka. Så hur ska man då ha en chans mot Volvo (de låg nånstans på 200:e plats). Men GET MOV IN gänget har kul, njuter och kämpar å e bäst på vårt sätt. Välkomna hem snart, men först några timmar kvar i spåret.

Kategori: GET MOV IN´Kommentarer (1)
 

de e på gång, de e laddade, de e tända

2010-03-04 22:15Av: Märit Andersson
staffettlaget rules!!
 
Får ständiga sms rapporter fast jag försökt få dem att gå och lägga sig i tid (MEN först efter att de bjudit Volvolaget på några rundor bävershots). Måste va taggade, tävlingshungriga och pigga i morrn (vårt lag alltså). Det är då det gäller.

Men de har visst fullt upp att syna konkurrenterna, få skidorna vallade av Svan (så blir det när man har sitt vanliga umgänge med Wassberg, Myhr och grabbarna. Antagligen kommer Kalla, Hellner och övriga OS stjärnor i morrn på prisutdelningen). Å här sitter jag i Estocolmo... Med superskidor, toppform och såååå tävlingshungrig....

VI HEJAR PÅ ER I MORRN, NI E BÄST, VI E BÄST, å kl. 9 sitter vi bänkade framför TV´n (eller i alla fall webben, eller mobilen) som på värsta Stenmarkstiden och spanar in lag 1136. HEJA, HEJA, HEJA

Kanske kan ta semster med gott samvete ändå när laget gått i mål. I dag blev det klart att vi får ett stort kundarrangemang hos oss i vår som vi så gärna velat ha. Å Sveriges äventyrskändiselit e inbokade nästa vecka. Det e ju Vildmarksmässan och var ska man bo då om inte hos oss?!?! På onsdag presenterar vi ny bistromeny samtidigt som vi får ny hälsotallrik framtagen i samarbete med Fredrik Paulún. Å jag e sååå nyfiken hur hissarna blir när vilda graffitikillar fått leva ut sin kreativitet på fredag.

Nästa vecka ses vi i de "riktiga fjällen". Å det e inte Sälen /Märit "Wassberg" Andersson

Kategori: GET MOV IN´Kommentarer (1)
 

Tjejvasan avklarad, stafettvasan kvar!

2010-03-03 09:24Av: Maria Björk
I lördags deltog jag i tjejvasan, med tejpade hälar, kläder i lager, energibars i midjeväskan och med massor av energi i kroppen bar det av kl 12:30. Detta tillsammans med Maria och Pernilla från Mornington och Martina som tidigare också jobbade här.
Jag har svårt för trängseln i spåren så när starten gick letade jag luckor och "sprang" upp för backarna för att komma före delar av den stora klungan som blir i början.
Hela första milen gick som smort. Jag var pigg vid vätskestoppet och betade av kilometer efter kilometer. Självklart blir det tyngre ju tröttare man blir och fästet på skidorna var bra, men glidet var det värre med.
Igenom tog vi oss allihop och vi fick våra medaljer, vi fick även träningsvärk men den går ju över.
Imorgon packar vi återigen in oss i bilen och åker mot Mora, denna gång för stafettvasan, en del i den alecta-utmaning som vi deltagit i de senaste månaderna.
I lördagskväll funderade jag på hur jag tänkte när jag anmälde mig till både stafettvasan och tjejvasan, men nu är jag taggad igen
                Foto: Jan Björk

Så där mycket glatt humör och energi hade jag efter första milen, stora smilet var på och jag fick vinka till min familj som stog och hejjade på mig där.

Kategori: AllmäntKommentarer (5)
 

OS är över

2010-03-01 09:15Av: Maria Björk
Nu är det roliga slut.
OS är över för denna gång.
11 medaljer blev det, 5 guld, 2 silver och 4 brons.
Några lyckades över förväntan och för några gick det inte alls som det var tänkt.
Anja lyckades med en elak vurpa men fortsatte att tävla trots smärtor.
Imponerande är det oavsett hur det gick.
Jag och mina 2 kollegor Maria och Pernilla åkta tjejvasan i lördags.
Det utlovades massor av snö, vilket inte är bästa föret att åka i, men det slutade nästan snöa helt lagom till vår start. När det var ca 5 km kvar började det däremot att regna.
Det blev ett islager på skidglasögonen. Men vi tog oss i mål allihopa.
Jag klarade förrutom tjejvasan av tjejklassikern så jag är supernöjd.
Men det känns, i ryggmusklerna och höftböjaren, att man åkt.
        Foto: Maria Björk

Här är mina medaljer från alla deltävlingar till Tjejklassikern. Något som jag inte ens drömde om för 2 år sedan.
Vad ska jag nu hitta på???
Till hösten tänkte jag söka någon distanskurs, kanske någon gorm av litteraturhistoria, men fram till dess, vad ska jag ha för mål att sträva efter???
                                                                /Maria

Kategori: AllmäntKommentarer (2)
Visa alla inlägg

Arkiv

september 2010
augusti 2010
juli 2010
juni 2010
maj 2010
april 2010
mars 2010
februari 2010
januari 2010
december 2009
november 2009
oktober 2009
september 2009
augusti 2009
juli 2009
juni 2009
maj 2009
april 2009
mars 2009
februari 2009


Kategorier

Kost
Träning
GET MOV IN´
Evenemang
Tävling
Allmänt
Erbjudanden
Chums


Skribenter

Madeleine Berglund
Magnus Fernsten
Maria Björk
Märit Andersson


Andra bloggar

Outside
Fredrik Schenholm
Generation Flinga
Stina Jakobsson
Katarina Woxnerud
Fredrik Paulún