Mornington Hotel Stockholm Bromma
Svenska - SwedishEnglishNorsk - NorwegianDansk - DanishSuomi - FinnishDeutsch - GermanFrançais - FrenchItaliano - ItalianEspañol - SpanishPortuguês - PortugueseРусский - Russianعربي - Arabic中文 - Chinese
Tillbaka till våra hotell pil Kontakta oss pil Hitta hit pil
HEMOM HOTELLETVÅRA RUMERBJUDANDENRESTAURANGKONFERENSCHUMSHEALTH CLUB
Ankomst   Select date
Avresa   Select date
Lägsta-pris kalender
GetMovin'
Bike light 30
tis 7 sep
Mer aktiviteter
Aktiviteter i kalender

Restaurangen
Restaurangen håller öppet alla dagar i veckan fram till 23:00.
Boka bord

tisdag
Växlande molnighet
16°C
SO 3m/s 3m/s
onsdag
Mulet
16°C
O 4m/s 4m/s
torsdag
Växlande molnighet
16°C
SO 6m/s 6m/s
fredag
Nästan klart
17°C
O 5m/s 5m/s
lördag
Halvklart
16°C
O 3m/s 3m/s

boktips
 

Vill man va fin behöver man inte alls lida pin

2009-12-27 22:24Av: Märit Andersson

Downskirt från http://www.skhoop.se Överdragskjol i dun. Lätt, otroligt smidig och superskön (jag fick en i julklapp). Något att dra på sig nu när hela Sverige snart ska bli kallt.

Finns även som ”miniskirt”

Tuffa strumpor är heller aldrig fel & snygga funktionella sportkläder kan man aldrig få för mycket av.


Kategori: AllmäntKommentarer (0)
 

Tö!

2009-12-25 09:54Av: Maria Björk
Julafton är över, det blev byte av julklappar, god mat och mys.
Av mina vänner familjen grek fick jag julte och Tv-serien Narnia från 1988, det juligaste jag vet då den gick på TV som jullovsmorgon många år när jag var liten.

Idag ska jag packa för att åka till Jämtland, där jag ska träffa föräldrar, syskon, syskonbarn och en och annan bekant som jag saknar därifrån.
Och skidåkning ska det bli. Jag blev ju lite orolig när jag vaknade i morse och det droppade från taken. men yr.no säger gott och väl 5-10 minusgrader i jämtland och på det snöfall så jag är nöjd.
Hoppas ni haft en trevlig jul, att ni får lite vila i mellandagarna.         
                                                                                        /Maria

Kategori: AllmäntKommentarer (0)
 

Ryggvärk!

2009-12-22 10:30Av: Maria Björk
Min stackars mamma är sjukskriven till följd av diskbrock...
Det är inte så roligt att ha ont i ryggen och sådant kan verkligen vara långvarigt.
När jag gick The Academys teoretisk grundkurs så fick vi lära oss att hälften av alla personer som fyllt 30 år har fått diskbrock.
Oftast känns det kanske lite eller inget alls, men beroende på var det sitter och hur ”läckaget” blir så kan man ju nästan bli handikappad av det. Vanligast så yttrar det sig som ischias som strålar ner i benet.

Jag läste en artikel om ryggvärk där American College of Sports Medicine kommit fram till att det som hjälper bäst mot ryggvärk är rörelse. Oavsett om du har lite ont eller så ont att du helst bara vill ligga stilla så är det rörelse och muskelträning som hjälper bäst. Starka muskler gör påfrestningen på skelettet mindre och vidare slitage blir mindre. Men det är nog lättare sagt en gjort att man ska träna när smärtan ilar genom kroppen. Men det bästa är enligt artikeln att hålla ut för med träning så blir det bättre.
                                                        /Maria

Kategori: TräningKommentarer (0)
 

Mera julgodis

2009-12-22 09:27Av: Märit Andersson

Marsipanhjärta...

Är snart inne på min fjärde runda Maddekola. Den är super (kolla in recept på bloggen förra veckan)!!. Koka inte för länge bara, då blir den hård.

 

I fredags var sista dan för julbord hos oss. Efter mångas önskningar kommer här även Leilas (eller var det Elins) fantastiskt goda smörkola. Går att smaksätta på massor av olika sätt

 

Cirka 50 stycken

100 g smör

2 dl vispgrädde

3 dl strösocker

1 dl ljus sirap

1 tsk vaniljsocker

Rostad mandel använde vi, andra tips är 1 dl hackade rostade pistagenötter, rivet skal av två apelsiner och en citron, eller varför inte 1 tsk malen ingefära. Fler smaksättningstips finns på http://www.recept.nu

 

Smält smör i en tjockbottnad, vid kastrull

Rör ned vispgrädde, strösocker, sirap och vaniljsocker och låt koka utan lock cirka 15-30 minuter. Rör om då och då.

Gör ett kulprov. Rör ned den smaksättning du valt eller behåll kolan naturell. Häll upp kolan på oljad plåt. Låt svalna

Klipp i bitar och slå in i smörpapper. Förvara kallt.

Klart!!


Kategori: AllmäntKommentarer (1)
 

SNÖ och JULKLAPPSTIPS

2009-12-20 21:41Av: Märit Andersson

Det har snöat GALET mycket i Stockholm och jag STORMTRIVS. Äntligen kommer hotellets snöskor till användning. Har väntat närmare två år på att få prova dem.

 

Annars är det schysst att ha dem i bilen om man har en bit att gå till fjällstugan så slipper man sjunka igenom hela tiden. Kanske nåt att ge till den som har allt. Hursomhelst är det en cool pryl...

finns i priser från ca 550:- och uppåt. Denna 1295:-

 

Hittade ett mycket intressant julklappstips (tillverkat i begränsat antal och finns bara på http://www.addnature.com…)

Text från Addnatures hemsida: ”Att Power Houdin från Houdini är en favoritprodukt vet de flesta redan, men att den är riktigt skön som huvudkudde är kanske lite oväntat. Stoppar du in din tröja i det charmiga kuddfodralet i Toasty Stretch fleece kan du sova gott på den utan att tröjan smutsas ned. Perfekt när du är ute på resan, vandrar eller kör en stugtur på skidor”.


199:- för denna "bra att ha pryl".
 

Kolla in denna också. Nyhet från Houdini Sömmar och dragkedja i sportiga färger. Å du som redan har en power houdi vet att en sån klarar man sig inte utan, man vill bara ha fler.




Kategori: GET MOV IN´Kommentarer (0)
 

Bastubad!

2009-12-16 10:59Av: Maria Björk
Badat bastu har man gjort länge, särskilt i Finland då man hittat historiska anteckningar om bastubadande från 500 och 600-talen. Man förstod tidigt att det var bra men nu finns det studier som bevisar det.

                

Forskare vid universitet i Jena i Tyskland har forskat om bastubadandets effekter på hud och hälsa. Regelbundet bastande ska ge huden starkare motståndskraft mot bakterier, en ökad genomfuktning och snabbare återhämtning av uttorkning. Dessutom ska de ha upptäckt att bastubad hade samma effekt på hjärtrytmen som träning. Så ju mer du bastar dessto bättre mår din hud och ditt hjärta.

På Mornington Health Club kan ni bl a boka ett traditionellt Bastupaket för 295 kr/ person om ni är 8 personer eller fler. Då ingår badrock och handduk och du kan förfriska dig med 2 öl/ person och ett antal olika sorters ölkorvar. Vill ni bara ha bastun abbonnerad för er själva utan förfriskningar eller badrockar så kan du för 1000 kr få bastun i 2 timmar helt ifred. Kanske något för storhelgerna som kommer snart???

 I Finland finns ett gammalt talesätt. "Om inte spriten, tjäran eller bastun hjälper då är man dödens."



Kategori: AllmäntKommentarer (0)
 

Inspirerande helg på Mornington Health Club

2009-12-15 17:11Av: Madeleine Berglund
Nu har flera av oss Life Quality Managers på Mornington Hotel fått en massa ny härlig inspiration som vi kommer använda för att inspirera alla er som bor och tränar här hos oss. Hela helgen har vi som håller / kommer hålla i pass varit här på hotellet och gått The Academys Instruktörsutbildning. Full fart hela dagarna, teori och praktik i en härlig mix.

foto: Maria Björk
Mornington Hotel Stockholms härliga säljare Lotta Näslund leder Corepass

Foto: Madeleine Berglund
The Academys duktiga Veronica Jonsson höll i kursen

Nu under jul och nyårsveckorna hittar ni vårt julschema på hemsidan och den 11 jan 2010 kör vi på med alla passen som vanligt igen. Gamla som nya medlemmar och hotellgäster, ni är alltid välkomna att komma upp till våning 6 och vår Health Club, säkert hittar ni något som passar er!

Vi ses!

Kategori: TräningKommentarer (1)
 

En tjuv med samvete???

2009-12-14 07:45Av: Maria Björk
Denna helgen har jag och ett antal kollegor gått en kurs för att bli kompletta passledare i vår healt club. Det började på fredag och slutade på söndag.
På lördagsmorgonen när jag sitter på bussen så ringer en av kollegorna och berättar att hennes bil är stulen och att hon behöver skjuts eller måste vänta på bussen.
Någon har tagit hennes bil under natten och hon polisanmäler och kontaktar försäkringsbolaget.
På söndagkvällen så ringer hon mig och säger, jag bara måste få berätta för någon.
Då har polisen kontaktat henne för hennes bil är hittad.
Bara en kort bit från där hon parkerat den, varningsblinkers på, ser inte ut att ha varit uppbruten, är inte tjuvkopplad och inget hon tänkte på just då var försvunnet. Bilen var nytankad och hon kunde se att den var körd ca 1 mil. Men hur gick det till. Antingen har man väl nyckel eller så bryter man sig in. Hon har nyckeln så den har de inte använt.
En duktig tjuv med samvete kanske har varit i farten, tagit bilen och sedan ångrat sig.
Tur för min kollega i alla fall.
                                        /Maria

Kategori: AllmäntKommentarer (0)
 

Lite onyttigheter mår man också bra av

2009-12-10 08:13Av: Madeleine Berglund
Alectautmaningen i all ära men ibland måste man synda. Speciellt så här i juletid. Här kommer mitt bästa recept på en smarrig julkola som inte tar många minuter att göra, ja inte så lång tid att äta upp heller för den delen. Så om någon känner för att missa poäng för uteslutande av raffinerat socker så varsågod :-)!

Madeleine´s 4 minuters kola

4 msk smör
2-3 msk kakao
4 msk ljus sirap
1 dl strösocker

Sätt plattan på högsta värme. Blanda ihop alla ingredienser och rör hela tiden. När det börjar bubbla, sänk värmen. När kolan har kokat i fyra minuter, slå ut smeten på bakplåtspapper på en plåt. Låt kolan stelna lite och skär den sedan i bitar och slå in i papper. Ät & Njut!

Kategori: KostKommentarer (1)
 

Träningsredskap

2009-12-09 10:49Av: Maria Björk
Jag fick en tidning hem i brevlådan för några dagar sedan och läste en artikel däri om det, för mig, mest otippade träningsredskapet.
Saccosäcken!
Saccosäck eller fatboy spelar ingen roll det går att använda den som träningsredskap för magmuskulaturen, och den är bra efter som innehållet i säcken rör sig och det blir ostabilt och man måste kompensera med muskulaturen för att få balans. Så precis som med en balansboll så tränar man de där små musklerna som man kanske inte använder så mycket i traditionell styrketräning.
Vi har både Fatboys och saccosäckar här på hotellet så jag måste testa.
        Foto: Maria Björk
Jag har ju kommit igång med träningen själv också. det har blivit mest konditionsträning och Body & mind-träning. Ska försöka ge mig på lite styrketräning också vad det lider.                
                                                                                                        /Maria

Kategori: TräningKommentarer (1)
 

Träna inför Vasan

2009-12-08 22:24Av: Märit Andersson

I morrn e det dags, då blir det tur ut på Ekerö för att testa Vasaloppsformen.

 

Häng med du också. Vid 18.30 åker vi med Landrovern ut till den ”Kungliga ön” där det finns breda och fina vägar att köra på. Maila mig om du vill följa med, marit.andersson@mornington.se. Glöm inte pjäxstorlek. Det finns i många storlekar men vi har inte lika många skidpar. Så först till kvarn. Alla som följer med får också ett tre dagars träningsprogram att komplettera skidåkningen med.

 

Missar du i morgon så blir det en uppföljning den 13:e januari. Ses kanske/Märit

Jag & Josephine i Vikarbyn efter Tjejvasan 2008


Kategori: GET MOV IN´Kommentarer (0)
 

Ekologiska hudvårdsprodukter

2009-12-07 23:18Av: Märit Andersson

 

Denna flaska sprang jag på (och köpte, 149:-) för ett par veckor sen. Passar mig utmärkt med en fräsch citrusdoftande olja när kylan (förhoppningsvis) snart kommer och gör kroppen torr och kliig.

 

Weleda har bara så sköna produkter å i kväll hittade jag en sida som hade massor av Weleda produkter till bra pris (obs tillkommer moms och frakt, men det mesta verkade bli billigare ändå om man beställer mer än en produkt). Länk till sidan http://www.topformula.se/advanced_search_result.php?keywords=weleda&search_in_description=1&gclid=CJ6yu6CuxZ4CFUE-3god01v8pQ

 

Såg förresten att Weleda har kontor i Järna, där ligger även Saltå Kvarn http://www.saltakvarn.se, också de kända för sin ekologiska produkter fast inom mat och inte skönhet. Snart dags för en tur till Järna tror jag. /Märit


Kategori: AllmäntKommentarer (1)
 

Vi går ut hårt för att sen öka

2009-12-06 22:30Av: Märit Andersson
är det vårt mantra, eller är det vårt mantra?! DET ÄR VÅRT MANTRA OCH vi leder just nu Alectautmaningen http://www.sportcore.se ganska stort. Nu vet vi ju i och för sig inte om de andra varit slarviga med att fylla i. Men antagligen har det varit runt på en massa adventsglögg  & annat trevligt. Det har jag (och säkert fler på Mornington) också, MEN har såklart kompenserat/balanserat med massor av frukt, grönt och motion. VI ÄR PÅ GÅNG OCH VI ÄR TUFFA!!!!/Märit "Wassberg" Andersson  

Kategori: GET MOV IN´Kommentarer (1)
 

Andra advent

2009-12-05 17:04Av: Maria Björk
Andra advent blir det imorgon, och idag var jag i vällingby centrum, adventsgranen är uppe, massor av ljus och juldekorationer i alla fönster.
Till och med en gymnasiekör var där, de sjöng vackert.
Men var är julkänslan?
Jag som bott i Jämtland från 4 års ålder till 20 års ålder saknar knarret av nysnö under fötterna, ljuset där lyktorna reflekteras på snötäckt mark.
Jag pratade i telefon med min svåger i veckan, de hade 10 cm snö och 24 minusgrader i Vemdalen där han jobbar. De kan göra snöänglar och kasta snöboll med barnen.
Det här var det närmaste jag kom snöbollar idag.

Foto: Maria Björk


En snöbollsbuske, ingen äkta snö, men söt buske med fint namn.
På buskar en bit bort fanns det gröna löv, undrar om busken överlevt kylan eller om den tror det är vår och redan knoppat och slagit ut?

Ge mig gärna er tips på vinter/julstämmning, måste komma in i känslan.

/Maria


Kategori: AllmäntKommentarer (3)
 

Stockholms bästa konstsnöspår

2009-12-03 11:19Av: Märit Andersson
Nu har jag hittat det. Det nya konstsnöspåret som ska göra oss Stockholmare (framförallt norrorts och västerortsbor) laddade för Vasan i vinter.

På Jarlabankes golfbana i Täby Kyrkby http://www2.idrottonline.se/templates/Gallery.aspx?id=393522, är målsättningen att ha ett 2,5 km lång spår för klassisk åkning och för skate.

Va precis in på sidan, med förhoppningen om att nu när vädret slagit om till minus, så kanske de börjar komma igång. Hittade dock ingen info. Men håll ögonen öppna. Nu ska jag rusa upp och byta om till Annas peakpass. Ses i spåret eller på passet. /Märit

Kategori: TräningKommentarer (1)
 

Frost!

2009-12-02 10:45Av: Maria Björk
Om Anders slaskar, braskar julen.
I måndags var det regn och plusgrader, får vi en vit jul då?

Förra veckan satt jag hemma hos min vän Greken och beklagade mig.
Ingenting är roligt, jag har ingen energi, jag orkar inte sätta igång med träning och jag orkar inte bry mig om vad jag stoppar i mig. Finns det gott godis på affären och jag vill ha gott godis så köper jag det.
Sedan kom Alectautmaningen som ett brev på posten.
Jag stoppar i mig frukt och grönsaker varje dag, väljer att köpa fiberprodukter före vanliga.
Jag anstränger mig för att få vardagsmotion och igår lyckades jag pallra mig iväg till gymmet.
Jag insåg att jag kommer att ångra dessa 3-4 veckor då jag suttit på sofflocket, eftersom mina ben inte pallade att springa som de borde.
Jag gjorde några styrkeövningar också, en för mage, en för rygg en för skuldrorna och en för triceps. Magen är den som talar om att den varit ovan, men det är skön träningsvärk.
Jag har dessutom, av min vän Greken, fått rosenrot-piller och omega 3-kapslar.
Så nu ska energin komma tillbaka och orken ökas på.

Foto: Maria Björk

Tack Alecta, och tack Mornington för att ni hakade på utmaningen och fick just mig anmäld, för jag behövde en knuff i rätt riktning.

/Maria


Kategori: KostKommentarer (1)
 

Några bilder från Julmidda´n i fredags

2009-12-01 19:48Av: Märit Andersson

bjussa på sig själv, jajemän


sweet moves

Mysigt julbord va det. Lugnt och stilla (med undantag från ovan och efterföljande julklappslotteri) och otroligt god mat (tack Nybrogatan).

Vad blev årets julklapp egentligen. Inte mina grishuvudmuffar i alla fall (tack så hemskt mycket Linda T för din omsorgsfullt valda klapp, Moa blev i alla fall glad för mitt väldoftande och exklusiva ljus). 

Å vilka blev årets GET MOV IN´raketer
Jo dessa brudar (förra året va det två killar och en tjej)

Maria B. "För andra året i rad visar du att GET MOV IN´är här för att stanna. Med envis entusiasm, en stolthet som inte går att ta miste på och med ständiga intressanta inslag i bloggen visar du att du förtjänar detta pris även i år".

Pernilla "Som en virvelvind är du tillbaka med ny energi och får oss andra att skärpa till oss för ett ögonblick. Målmedvetet (dygnet runt ibland verkar det som) har du under hösten jobbat med vidareutvecklingen av GET MOV IN´ där fokus legat på att få fler och bättre pass i health cluben".

Moa "Med viss tvekan men med en klar målsättning va du den som tog på sig att leda flexpass efter att Martin flyttade till Göteborg. Nu känns det som du aldrig gjort annat. Dina boktips är ett härligt inslag i våra GET MOV IN´aktiviteter och något jag hoppas vi får njuta av länge till"

Tack för ett härligt engagemang och tack alla som kom och gjorde julmiddan till en mycket trevlig kväll!! /Märit


Kategori: AllmäntKommentarer (1)
Visa alla inlägg

Arkiv

september 2010
augusti 2010
juli 2010
juni 2010
maj 2010
april 2010
mars 2010
februari 2010
januari 2010
december 2009
november 2009
oktober 2009
september 2009
augusti 2009
juli 2009
juni 2009
maj 2009
april 2009
mars 2009
februari 2009


Kategorier

Kost
Träning
GET MOV IN´
Evenemang
Tävling
Allmänt
Erbjudanden
Chums


Skribenter

Madeleine Berglund
Magnus Fernsten
Maria Björk
Märit Andersson


Andra bloggar

Outside
Fredrik Schenholm
Generation Flinga
Stina Jakobsson
Katarina Woxnerud
Fredrik Paulún